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今日は5:30スタート。6時過ぎには明るくなってきたな。
で、1時間ちょいで終了。体が重過ぎて膝にくるようになってきた💦
（足の短い犬に絡まれた）
今日も早くスタートできた。
暗いうちはライト🔦片手に走るので腕が疲れるがだいぶ慣れてきたかな。
暗い方が距離感なくなって疲れにくいので個人的に暗闇スタートが気に入っている。
昔走り出した時は平日夜ばかりだったので懐かしい気持ちで最近は走っとる。
で、今日も120分ジョグ無理だった。
今日は降雪の中スタート。
すぐに止んだが寒い、100分で終了。
帰宅後、珍しく入浴したが体の調子が良い。
いつもはシャワーで済ませてる。
足指も脹脛も揉みまくったった
