9時過ぎ、30度を超えてからのスタート。
滝汗でグダグダになりながら終了する。
1時間のジョグだが3kgくらい痩せれる。
まぁ、夕方までに元の体重に戻るのだが・・・。
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暑すぎて2回とも30分しか無理だった。
①(7:30-8:07) 5.7km/6'27"/70.6kg
②(14:32-15:06) 5.1km/6'22"/70.4kg
気合が足らんな！
1時間はジョグらないと。
時間できたのでクソ暑いなかスタート。
1時間で終わったが、汗かきすぎて座り込んでしまった。
やはりこの時期は早朝じゃないと駄目だなと実感した。
今日は久々に霞埠頭へジョグりに行った。
晴れ間を狙ったので昼過ぎになってしまったが。
四日市ドームから埠頭のほうへグルグル2時間の予定が1時間で終わってしまった。
たまにはこうゆうのもいいなと思った。
3連休初日、土曜ジョグ。
気温は27度くらい、日差しはあったりなかったり。
前回ほど暑くはなかったが1時間で終了。
今日はなんだろう、人が少なかったな。ジョグってるやつは4人だけ。
梅雨もそろそろあけそうだな。
ちょっと時間できたんで平日外ジョグへ。
はっきり言ってこんな猛暑日に走るもんじゃない。
汗がとまらん。どうにか1時間ジョグで終了。
公園の水と自販機で水分補給した。
2週間分up。
最近はほとんど歩いてるがいい汗かけてる。
ちなみに今日、松阪で39.7度やって。
この辺も37度くらいあったみたいや。
明日は日の出くらいから走らなキツイかもな！
