昨日の夜、私も旦那さんも疲れて早々にバタッと寝てしまいました。
そのせいか今朝は5時前に目が覚めました。
昨日食べすぎちっゃたし、折角早く起きたからウォーキングに行こうとしたら、旦那さんが『俺も行く』と。
珍しい～と思いながら、5時から一時間くらいウォーキングしてきました。
朝早いのに公園には沢山の人がいてみんな走ったり、歩いたり、体操したり。なんだかその空間に居るってことだけで自分も健康になっちゃうような感じでした。
今朝の朝ごはんは昨日の残り物中心っ。
エビ乗せトマトサラダ
サーモンのお刺身
メンマ入りチャーハン
なめこと豆腐・ねぎの味噌汁
でした。
朝から歩いて、朝から沢山食べました。