こんにちは。
何かをするとき
選択するとき
行動するときの基準ってありますか。
基準っていうと少しかたく感じる表現だけど、
最近その「基準」が変化することを感じている。
変化して変化したものが色々循環してきて、
「あー、やっぱり自分にとってココなんだな」
って思う。
私にとってのしあわせに思うこと、
っていうことかかな。
何に幸せを感じるのか
どんなことが幸せなのか
どんな状況に幸せを感じるのか
私にとって「幸せ」の基準というのかな(^-^☆
やっぱりそれはとてもシンプルだ。
「やっぱり」ってつくのは、
幸せを感じる体験をするたびに、
それを再認識するから、
この「やっぱり」がくる。
自分がどう感じるのか。
自分の感覚は？
感じることは？
自分自身に興味をもてばもつほど、
色々な顔を表情をみせてくる。
日常生活、社会生活で
何事においても他者/環境と協力する姿勢は大切。
自分のまわりのすべてと調和するためにも、
そのためにも、
個の自分が何を感じ、何をみて、何を思うのか。
何を望み、何を望まないのか。
自分に興味をもつ。
自分をジャッジすることを一旦お休みし、
自分を観る。
自分の感じる思うその第一印象を、
その観る瞬間を愉しむ。
自分を観察する。
そのひとつひとつが
個から個から個へと繋がる。
本当に自分が望むこと
これを自分自身が知っているからこそ、
自分以外のまわりと向き合うこともできる。
そして、
「私が出来ることは何だろう」
って思いながら、まわりを観る意識も育つ。
お互いがつながる存在
このことを再認識できる、
そう思う。
「本当に自分が望むことは何だろう」
mimi cafeプログラムはこの問いかけから始まる。
mimi cafeプログラムは、
自分自身と絶対的信頼関係を築くことを、
ヨーガと氣幸というツールでに身に着けていく。
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ヨーガ療法とは
伝統的なヨーガを科学的な研究を基に応用してオーダーメイドのyogaです。
ストレス性による疾患、心身症に対して心身相関でひとりひとりに提供するヨーガです。
身体機能回復のみならず、精神的な向上を目的とした健康法です。
呼吸法・アーサナ・瞑想・リラクゼーションで成り立ちます。
氣幸ヒーリングとは
氣幸師KOU先生に師事
認知科学、分析哲学、脳科学をベースにした、伝統気功、現代気功の理論と技術、
科学的研究の理論、知識、実践に基づくプログラム
