寝つきが悪い方
睡眠が浅い方に
おすすめ！
何かと言いますと！
夜に
＼お米を食べること
／
えっ⁉️
と思われた方
いらっしゃるのでは
ないでしょうか。
特に
糖質制限をされている方で
『夜』お米を食べない方
いらっしゃるかと思います
お米は食べていても
量が少なめで
かつ
寝つきが悪い
熟眠できていない方は
夜は
お米を
しっかり食べてください
糖質が気になるのでしたら
味付けに使うお砂糖
つい食べてしまう甘いお菓子
これを
辞めてください！！
なぜ
夜にお米を食べることが
睡眠の質を改善できるのか？
次の記事で
お話しますね
『いつまでも美しく活き活きと過ごせる
食生活習慣』
配信中です✨
1日目
【この食品は要注意！！】
2日目
【あなたに合ったお食事】
3日目
【今すぐできる！豊かな人生を叶える食習慣】
公式LINEより
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@446icdok
ご案内
身体の不調によるお悩み
お話してみませんか？
改善するための工夫
お伝えしております
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米粉お菓子レッスン
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@yoo1981m
＼レシピプレゼント中です／
ふわっふわ甘酒マフィンお砂糖不使用ベイクドチーズケーキ6月のレッスン
ご案内しております
6月29日(土) 午後
対面/オンライン
午前：10:00-
午後：14:00-
レッスンメニューにより
終了時刻が変わります
上記日程以外で受講を希望される方は
ご相談下さい
お菓子作り会
6月13日(木) 午前
オンライン
紫陽花パンナコッタを作ります
7月7日(日)
米粉sweets cafe
開催します
京都市
中京区寺町夷川
Cigotonobaさん
12:00-18:00
＊卵、バター、アーモンドミルク、牛乳、
アーモンドパウダーを使用しています
(使用していないメニューもあります
事前にお知りになりたい方、お気軽にご連絡ください)
場所
京阪本線 神宮丸太町駅もしくは
京都市営地下鉄 京都市役所前駅より
徒歩𝟪分
レッスン料
メニューにより変わります
連絡先
公式𝖫𝖨𝖭𝖤
＊キャンセルに関しまして＊
𝟧日前よりお願いしております
材料等の準備の都合上、
ご了承いただけますと幸いです🙇♀️
写真はイメージです
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公式LINE、インスタDMより
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再度ご連絡下さいね