こんにちは😃


今日はベリーダンス💃の時の

お友達数人でランチをしましたサラダ


いつものジョナサンで

シーフードサラダと小さなサーモン丼。

カロリー控えめにしました。


最近体重、体脂肪率ともに

停滞気味です💧



11時から15時半まで

喋りまくりました笑い笑い


楽しかったです〜音符


本当はランチの後みんなで

ウォーキングをする予定でしたが

雨が止まずに次回になりました🚶





それではまた🖐️

読んで頂きありがとうございました😊