こんにちは😃
雨で憂鬱です☂️
お昼ごはん
玄米 大根おろしとしらすあえ 卵
きゅうりの胡麻油あえ 玉ねぎとツナの
サラダ
昨日はメンタルがダダ下がりでした。
不安で居ても立っても居られない
感じで今も苦しいです。
夕飯作れずお惣菜を頼みました。
お惣菜を少しだけ食べたら
今日のお通じが良かったです…。
今やってるダイエットは
間違ってるのかしら😢❓
悩みます。
血液検査の結果で判断します。
ダイエットもだけど
メンタルを何とかしないと。
今日の夕飯はブリの照り焼きです。
ブリを生姜醤油につけてます。
ほうれん草のお浸しはなんとか
作りました💦
後はお味噌汁作らないと。
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊