おはようございます😃
突然ですがこれから
区のスポーツセンターに
行こうと思っています
樺沢先生のYouTubeで
朝散歩と睡眠と運動を
進めているんですが
運動だけは本当に苦手で
避けて通っていたのですが…
なんと
区のセンターだと
3時間300円で利用でき⭕
さらに手帳持ちだと半額の上
駐車場が無料になるらしいのです❗️
これは行って確かめるしかない
1時間あたり50円で
トレーニング🏋️♀️し放題
前にジムに通っていた時
友達といつも一緒に行き
その人のペースに合わせて
運動していたら
私だけ心拍数が上がりすぎて
マシンが停止して
しまったことがあり
怖くてそれ以来行ってません。
でも自分のペースでやれば
大丈夫かな
だから1人で行きます。
仕事は引退してしまい
趣味は多肉だけ
他に何もできないけど
区のセンターなら
敷居が低いかな
でもちょっとドキドキ💓です。
知らない人と会って
新たなことを始めるわけだから…
自分にできる範囲で
やってまいります
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊