こんばんは😊
夏に熱を出した病気がすっかり治り
胃の具合がよくなったせいか
過食が戻ってきました。
ランチも続いたし
その他にも沢山食べてしまって
体重がいきなり3.5キロも
増えてしまいました。
とほほ…
折角痩せたのに。
またお粥に戻すわけにもいかないし
病気が治ったら鬱がひどくなって
不安で食べずにいられなくて。
明日から摂生しようしようと
言いつつ毎日食べてます😢
ランチ週間も終わったし
今日から頑張ろうと思ってたのに
お昼だけでも
ピラフとたまごサンドとハムと
オートミール🥣も食べました😔
体重を減らせないまでも
増やさない様に
明日からこそ❗️何とかします…
（不安）
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊