こんにちは😃
1人で家にいると
何していいか分からず
ジリジリと焦ったり
鬱々したりしてしまいます。
午前中はそんな感じでした。
午後は頓服を飲んで
少し復活して
洗車とお風呂掃除が
できました。
夕飯も勢いで
作りました。
もう寝たい…。
毎晩寝た後で
2〜3時に目が覚めてしまい
夕飯の残りなどを
食べてしまうのが
最近の悩みです。
このところ
リングフィットアドベンチャーで
走ったり筋トレしたり
しているので
食べ過ぎなければ
痩せるはずなのに…💧
鬱状態になると
食べてしまいます。
とにかく夜中の食事を
やめたいです！
それでは読んでくださり
ありがとうございました😊