こんにちは😃
もう食生活がめちゃくちゃです。
少しの量ですが日に何度も食べてしまいます。
なんとか三食に戻してきちんと食べ
間食を減らしたいです。
旦那さんにその事を相談したのですが
ちっとも聞いてくれずガッカリです。
「食べなきゃいい」の一言です。
明日はまた太極扇のリハーサルがあります。
前回の写真を配ったり出席者のチェックと
幹事はなかなか忙しいです。
毎朝1時間半も太極拳をやっているのに
もうちょっと中性脂肪の数値がよくても
いいのになと思います。
最近の私は、朝5時半に起き顔を洗って
眉を書き日焼け止めを塗り洗濯をして
統失の薬と中性脂肪の薬を飲み
ワンコにと猫にエサをやり洗濯を干し
6時半に太極拳へ行き8時までやって
帰ったらひと休みしてワンコの散歩へ行き
戻ったら仮眠します。
運動が足りないのか過食が悪いのか。
どっちもですかね。
とりあえず夕飯を作らないと…。
今日は冷しゃぶです。
それではお付き合いありがとうございました。
またです(^-^)