おはようございます♩

しばらくです＾＾
この数週間ダイエットに励んでいました。
私がやっているダイエットは
スマホのアプリで食べたもののカロリーを
つけていくダイエットです。
計算してみるといままでずいぶん
食べ過ぎていた事がわかりました。
特に間食が多い（笑
食べるのを減らすダイエットなので
辛いですが徐々に体重は減っています。
今日は、朝は冷や奴、昼は糖質０麺、夜はイカと大根の煮物です。
腹八分目で頑張ります！
ブランパンも食べてみたいな。