運動

メンタルの先生と内科の先生２人ともに
「運動しなさい」と言われました。
30分程のウォーキングでいいからと。

買い物や食べ物の依存症があるので
その代わりに運動にハマればいいとのこと。
内科の方は中性脂肪を落とすためです。

冬はウォーキングに凝っていた時もあったけど
夏はしんどいです。
朝はワンコの散歩にいくので
昨日は夜に薬局まで歩いてきました。

これを毎日かぁ…。ゲーム出来ない。
そういえばネトゲも禁止になりました。
先生が良くない、と。

今日のベリーダンスも歩いて行きたいけど
荷物が多過ぎてだめかも。

とりあえずまた夜に歩きに行きます。
痩せるといいんだけど…。