我慢

今日から本当に痩せるの頑張ろうと
思っています。
52キロになっちゃったから。
中性脂肪が下がったので
油断しちゃったんだと思う。

とにかく炭水化物を取らないように
気をつけて、甘いものも控えます。
ウォーキングも最低40分します。

間食しません。
私の間食はカレーとかソーメンとか
間食と思えないものを食べちゃうから。
１日５食とか食べてます。

とにかく我慢我慢、頑張ろう。