自分を大切にする
わたしじかんで
カラダとココロを緩めましょう。
自己治癒力の覚醒をうながす
痛くない深層リンパドレナージュで
あらゆるストレスなどで
サボっていたあなたの免疫システムを
最大限に引き出します。
深層リンパドレナージュプラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
グループトレーニング卒業でした
昨年の5月から元気サポートkokokaraさんにて
週一回の『美尻塾』という、
グループトレーニングに通っていました。
下半身も上半身もしっかり
鍛えてもらいました
私が加入した木曜日のクラスには
すでに1年くらい通っている方々がいて
軽々と80kg.100kgを挙げたりする
アスリート並の女性たちでした。
最初は、『えー！こんなに重い無理ー！！』
とか、思ってたのに
毎週、毎週こつこつと
大爆笑しながら、続けていった結果
1年後の今では
100kgのヒップスラストが
できるようになりました
上半身は、あまり変わりませんが
お尻は、丸っとヒップアップしました
教えてくださったトレーナー兼整体の先生が
今年の8月に東京へ移転するために
楽しかった『美尻塾』は卒業になりました。
5年くらい前から知ってた先生ですが
なかなか交流もしていなくて
昨年からガッツリお世話になっていました。
照喜名先生の仕事への取り組み方
お客さまへの対応など
私の憧れとともに目標となる存在になりました。
偶然にもサロン名も似てた
先生→kokokara(ココロとカラダ)
うち→karacoco(カラダとココロ)
と意味合いも逆さですが同じでしたー
健康なカラダとココロのために
運動は、継続したいと思います
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