深層リンパセルフケア講座ご案内

自分を大切にする

わたしじかん

で

カラダとココロを緩めましょう。

自己治癒力の覚醒をうながす

痛くない深層リンパドレナージュで

あらゆるストレスなどで

サボっていたあなたの免疫システムを

最大限に引き出します。

深層リンパドレナージュプラティクショナー

おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです

はじめましてのあなたへ自己紹介はこちら

イキイキ、笑顔で過ごしていますか？

最近のあなたは、イキイキしてますか？

笑顔で過ごしていますか？

もしかして、

仕事とほぼひとりでこなす家事との両立

こんなんでいいの？と思もいながらの育児

あ～、日々の節約などお金の心配

と、やることや考えることがいっぱいいっぱいで

見た目なんて、どうでもよくなっていませんか？

自分だけ、テキトーな食事になっていませんか？

自分自身に目を向けてないのではありませんか？

以前の私はそうでした。。。。

朝の弁当作り、朝食、

保育園の準備から送り届け

私はパートへ9時～17時までのフルタイムだったので

買えりに買い物して、保育園へお迎え

夕食作り、子どもたちのお風呂

夕食を食べさせ、合間に洗濯や掃除

翌朝の準備をして就寝。

と、毎日のルーティンをこなすのに必死で、

自分のための時間なんて全くありませんでした。

そんな時間があったら、寝かしてくれ～って感じでした。

自分を後回しにして

誰かに頼ることもしなくて

ひとりだけで頑張ろうをしていたんだな

自分を大切に扱ってほしいと思いながら

私自身が一番、自分を雑に扱っていたんだと今なら思う。

毎日、イライラして子どもたちに当たり散らし

旦那さんに文句を言ってさらにイライラして

ストレスマックスで悪循環。

全然楽しくなかった！！！

そりゃ、そんな生活してたら、

楽しくないし、笑顔も減るし、

何度もお伝えしている

とても大切な、免疫力も下げてしまいます。

私、本当は、毎日笑顔で

気持ちにも余裕があって

自分も家族も大切にできることを望んでいたんです。

でも、何をすればいいのかわからなかった。

誰も教えてくれなかった。

カラダを緩めてリンパを流し

デトックス＆免疫力アップすれば、

いつまでも美しくイキイキと元気に過ごせるって♡

どんなに忙しい毎日でも、

たったの数分やるだけで、効果テキメンの、

とっても楽しい方法をお伝えしますね。

《深層リンパドレナージュ的セルフケア講座のご案内》

とにかく、免疫力をアップさせることがツボ

大切なあなたが、

いつまでも美しくイキイキと元気に過ごすために、

絶対に外せないのは、免疫力をアップすること！

意外と簡単なんですよ。

それは、

よく笑う

よく食べる

よく寝る

ストレスをため込まない

その日の疲れを残さない

と、まあ、ごく基本的なことのようですが、超重要。

笑って、食べて、寝て、そして深層セルフケア

笑って、食べて、寝て・・・

の次のステップは、

自分を大切にする深層セルフケア

一番がんばっているあなただから、

一番に自分を労ってあげるというワケです。

深層リンパセルフケアを実践すると…

・代謝が良くなり血行が促進されるので、冷えが緩和される

・廃物・疲労物質が体外へ排泄されるので、体の中がスッキリ

・溜め込んでいた余分な水分が排泄されるので、浮腫が取れる

・肌艶が良くなり、フェイスラインもボディラインもほっそり

もちろん、自分に手間ひまかけてあげるから、

癒される〜。

講座の流れ

事前にテキストとzoomURLをお送りします。

（zoom接続が心配な方は、講座開始10分前に接続しましょう。）

当日の流れ

リンパの役割などのを中心に

テキストを見ながら、説明いたします。

画面越しですがしっかり手技を学んでいただけます。

最後に質疑応答の時間もあります。

開講スケジュール

コロナ禍でもオンラインなので非対面で

学ぶことが可能になりました。

リクエスト開催しておりますので

お気軽にお問い合わせください。

講座：Zoom(オンライン)

時間：2時間

人数：各時間おひとり

料金：7000円

指定銀行への事前振込お願いします。

お申し込みはこちら

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提供中メニュー

リラクゼーションメニュー

・120分全身じっくりコース（人気№1）

・90分おまかせコース（人気№2）

・70分基本コース

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・認定セラピストプロ養成コース
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