自分を大切にする
わたしじかんで
カラダとココロを緩めましょう。
自己治癒力の覚醒をうながす
痛くない深層リンパドレナージュで
あらゆるストレスなどで
サボっていたあなたの免疫システムを
最大限に引き出します。
深層リンパドレナージュプラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
手抜き夕食だけど、ドレッシングが絶品
夕飯は、手抜きで
レトルトカレーとケールのサラダ
魚のソテーを添えて😆
ケールと人参のサラダを添えると
手抜き感なくなるね
ドレッシングが美味しくできた！！
リンゴ酢 大さじ2
黒酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
塩コショウ 少々
いりごま 少々
ケールと人参の細千切りを
ドレッシングで和えたら
苦味が消えて美味しかったよ❤️
お試しあれ！
梅雨入りした沖縄
午前中は、雨降ったり止んだりで
ウォーキングできず
旦那さんを巻き込み
半ば強引に夫婦部屋の模様替え🤣🤣
すっきりしたわー
夕方の晴れていたので
ウズウズしてさ
歩いてきた🚶
うっすら汗をかき帰宅〜
これから、雨が多くなる
さて、ウォーキングはどうなることやら
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