インストラクター上野潤子です。
ダイエットは無理なく3ヶ月マイナス5kg目標
リフトアップはその場で驚きのリフトアップ『ビックリ！』
どちらもスワロスキーの耳つぼシールが
キラキラして女子力もUPします～
成人の身体の中の水分量は65%と言われています
体の水分は生命を維持するために血液の流れや
体温調節など様々な働きをしてくれます
摂取する水分が少なければ
体の毒素は排泄出来ないし
お肌の潤いもまたなくなってきます
汗をかいたりトイレにいくのが面倒だからって飲まないかたがいますが
それは間違っています～
美しく綺麗になりたい方は
化粧品や美容液などには高い関心と知識を持っています
どんなに美しくいたくても
皮膚の表面ばかりに気を遣っていても
それだけでは充分ではないですよ
皮膚の角質層とその下の真皮の間には
バリアゾーンがあって
外側からいくら水分補給してもそれは真皮には届かず
そこに必要なものは『飲み水』なのです！
中！中！身体の中へ！！これが大事！！
水は1ヶ月かかって身体の中を循環するので
美容や健康への効果は1ヶ月つづけてくださいね。
耳つぼダイエットに通われている方は
1ヶ月を過ぎた頃から
お肌がとても綺麗になっていかれます～
お水は1日1.5リットルとりましょう～
じゃあどんな取り方をすればいいのか…
明日のお楽しみに！！
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次回耳つぼ講座は７月２７日（日曜）