同じセリフを言われても平気な人とイラッと感じてしまう人はいませんか？

以前の私にはよくあったことなのですが

同じことを言われているはずなのに

素直にアドバイスとして聞ける時と

なぜか「でも...」「だって...」と言いたくなったり

カチンと来てしまう時...

その言葉を言った人のせいで

受け取り方が違うのだと感じていましたが

実は

言葉を受け取る

私の方に理由があったんです✨

「人は変えられないけど

自分は変えられる」

この言葉一つでも

「え！？じゃあ自分が変わればこの現状を変えられるの！？」

と思える人・思える時

「はぁ...どーせ私が悪いからこの現状だって言うんでしょ...わかってるよ...」

と思ってしまう人・思ってしまう時

があるんです

それが

心の土台作りが大切だと

私がお伝えしたい理由の一つです

詳しくはまた次の記事で...

今日も口角上げて

笑顔を作る練習から

昨日より今日

1分でも笑顔でいられる時間を

一緒に増やしてみませんか？

♪♪ ୧(୧* ॑꒳ ॑* ) ‎(* ॑꒳ ॑ *و(و ♪♪

笑顔で居る時間が増えたら

たったそれだけなのに

なぜか

穏やかに過ごせる時間が

増えていきますよ

もうこれ以上誰も責められる必要はないんです

まずは自分自身を責めない日々を

一緒に取り戻しましょう

♡( * ॑꒳ ॑*)ㅅ(* ॑꒳ ॑* )♡

今も雷⚡️が鳴って...今日１５時頃も荒れ模様のようです⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*.

おはようございます⋆̩☂︎*̣̩.ﾟ

広島では

連日の雨に加え

昨夜の雨も酷く

夜中に区役所からのサイレンや

携帯の警報アラームが鳴り響く夜になりました

皆さんのお住まいの地域はお変わりないでしょうか？

今日は

私も大好きな

癒しのカウンセラーきよみんとの

コラボイベントの日です♡( * ॑꒳ ॑*)ㅅ(* ॑꒳ ॑* )♡

「くしなだ」は

深刻な悩みがあっても

ここに来ただけで

癒される

素敵な空間です

その場所で

会うだけでなぜか笑顔になれちゃう

2人のカウンセラーがお待ちしております

♪♪ ୧(୧* ॑꒳ ॑* ) ‎(*  ॑꒳ ॑ *و(و ♪♪

ご予約もいただいておりますので

イベントは決行させていただきますが

どうぞ皆さん

ご無理のないようにお越しください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

【くしなだ】

広島市中区西十日市町10-13 さわやビル203

✿*:十日市電停から徒歩３分

中区十日市町でイベント出店させていただきます✿*:

今日１０～１８時はここにいます✿*:

女性の笑顔が集まる場所

♡( * ॑꒳ ॑*)ㅅ(* ॑꒳ ॑* )♡

春爛漫マルシェで

お待ちしています(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

スマイル

広島市中区十日市町１－６－１２

ツタビル１階

眼科検診で問題ないのに、目が見えないと訴える長女に起きていたこと

長女が

「最近目が見えない」

と訴えることがありまして

眼科検診では視力A判定

特に問題も無し

でも

「見えない」「見えにくい」...と

眼科に行ってみても

「見えてますね」

「眼鏡は必要ないと思います」

でも

「日によって差がある気がするけど...」

「やっぱり見えにくい」

結局メガネ屋さんへ行ってみたところ

「元々視力がとても良かったんじゃないですかね？」

とアドバイス受けました

視力って大体１．５以下しか測れないので

２．０とかそれ以上ある人が

１．０まで視力が落ちたら

パッと見は正常値でも

本人にとっては

「視力が落ちた」

と感じると思います

結構そういう方多いんですよ

だそうで...

長女も私も

なるほど！と納得

ようやくスッキリしました

この仕組みがわかったら

耳鼻科もなるほど

長女が耳に違和感を訴え

受信してみても

聞こえ方が正常値なので

炎症などがなければ

異常が起きていると診断されることはありません

その仕組みがわからない時は

長女が気にし過ぎなのだと思ってたほど

こういうこともあるんだな…

と知ってたら

子どもの訴えに

もう少し耳を傾けられたかも...？

今ではようやく

子どもが訴えることには

必ず意味があると

思えるようになりました

正常かそうでないか

良いか悪いか

正しいか間違ってるか

右か左か

だけじゃない

ものの見方

まだまだ練習中です

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

生きる基本

「笑う許す感謝する」ことで

物事のあり方は

人それぞれだと

受け入れやすくなります

これが受け入れやすくなると

イライラすることも減るし

1番は

自分自身を丸ごと受け入れやすくなれること

まずは今日1日「笑顔を作る」

試しに意識してみてくださいね(*˙˘˙*)ஐ

いいね✨コメント✨

励みになります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

よろしくお願いします🙇‍♀️

最後までご覧いただきありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

カウンセラー仲間と小さな階段を少しずつ登ってみることにしました

7月1日(土)１０～１５時

広島市中区西十日市町10-13 さわやビル203

くしなだ

でコラボイベントします✨

詳細はコチラのInstagramから(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

竹内友美(Tomomi Takenouchi)しろうさぎ on Instagram: "イベントやります✿*:7月1日(土)１０～１５時広島市中区西十日市町10-13 さわやビル203Kushinadaにて癒しの心理カウンセラーきよみんとそれぞれのカードで潜在意識にアプローチしてカウンセリングさせていただきます✿絶対解決できないと思っていた人間関係やなぜかうまくいかない親子関係子どもの不登校体調不良まで何の関係もなさそうなも…

おかげさまで既に

10:00～10:30

12:00～12:30

14:00～14:30

ご予約いただいております

お子様連れも大歓迎ですので

お気軽にお問い合わせ・ご予約ください

𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘‪𖤥𖥧𖥣⋆*𖥧𖥣⋆*𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘‪𖤥𖥧𖥣⋆*𓂃

書かなきゃ書かなきゃと思うと

ついつい遠のいてしまっていたブログ

カウンセラー仲間で

話せば共感しかない

「きよみん」のおかげで

再開できました♡( * ॑꒳ ॑*)ㅅ(* ॑꒳ ॑* )♡

昨夜2人で電話で話してまして...

小さいことではあるんだけど

日々後回しにしちゃってることが

たくさんあるんよね...という話に...

実は

私達はなぜか

ちょっとした「やらないといけないこと」を

とても大きな階段に仕上げる癖があるようで

できあがった大きな階段は

登るのが大変そうで

なかなか手がつけられなくなるんです

でも昨夜2人で話すうちに

大きな階段を

小さな階段作りながら

上がっちゃおう！

と意見が一致し

2人で決意表明したのでした( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

私の小さな階段の一つは

このブログ‪ஐ‬⋆*

私の子育てや

義母との同居～認知症～施設入所に至るまで...さらにその後

夫婦関係のお話などなど

ちょっとずつですが

書いていこうと思います

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

お母さんの笑顔は

子ども達にとって

「安心」の源です

今「安心」できる場所があってこそ

自分で考えて行動することができるようになります

将来や未来の夢を考えることができます✨

今を大切に生きることで

今日よりも明日

もっと先のことも

より明るい未来になると信じることができます

そしてお母さんに必要なのも

やはり「安心」です

なかなか気付きにくいですが

「安心」も「不安」も自分で作り出すものです

私達は

自分で「安心」を作り出せるよう

心の土台作りのお手伝いをさせていただきます

共感してくれる仲間がいることは

更に心強い「安心」に繋がります

子ども達の笑顔のために

明るい未来のために

私達と一緒に

心の土台作りしませんか？

共感してくださる方は

お気軽にコメントいただけると嬉しいです

最後までご覧いただきありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

ほんの何年か前の私に言いたい言葉結婚した時から良い嫁だと言われるために素敵な奥さんだ...

この投稿をInstagramで見る

しろうさぎ(@happy_sirousagi)がシェアした投稿

ご縁あって保護犬をお迎えしました！名前は変えても良いようでしたが…「福！」と呼ぶと振り...

この投稿をInstagramで見る

しろうさぎ(@happy_sirousagi)がシェアした投稿

笑うことで起きること

さて私…

最近自分史上最低に落ち込むことがありまして…

自分の不注意からだし…

自分が招いた結果だし…

どうにもこうにも言い逃れできないほど自分の責任で…

久しぶりに夜も眠れないほど落ち込んだし

悩みました

こんな時

昔の私なら

起き上がるのも嫌になるほど落ち込んでたかも…

それに起き上がる術を知らないから

いつまでも落ち込んで

病気にでもなってたかも

本当にしんどい時って

どうにもならないけど

どうしてあの時こうしなかったんだろう…

どうしてこんなことしてしまったんだろう…

どうしてもっと気をつけなかったんだろう…

どうしてもっとちゃんと人のアドバイスを聞かなかったんだろう…

そんなことが

ずーーーーーーーーーーっと頭の中を

グルグルグルグルグルグル

でも今は知ってるから

悪いことで頭をいっぱいにすると

ますます引き寄せちゃうことを知ってるので

まずはとにかく笑う！

無理をしてでも笑顔を作る！

笑顔になる！

そうしているうちに

ビックリするほど早く

グルグルから解放されて

ちょっとずつ気持ちも落ち着いてきて

前向きな気持ちになれました

気持ちが前向きになれただけでも

少しずつ動けるようになるし

グルグル考える時間も減るし

グルグルから抜け出せたら

これも必要な経験だったんだと感謝もできるし

この失敗をした自分のことも

ちょっと許せる…かな(笑)

とにかくやっぱり

笑うってすごい

笑う効能をもっと知りたい方はこちらからお問い合わせくださいね

↓↓↓

あれもこれも子育てに関わる情報に手を出した結果

小さい頃から言葉を覚えるのも早く

理解力もあり

幼稚園の頃から大人が会話しても楽しいほどの語彙力を身につけ

比較的大人の言うこともよく聞き

とてもしっかりしていた長女

しかし個性も強く

癇癪を起こすこともありました

そのため私は

感情的になってしまうこともあり

それが嫌で…

なんなら主人にも咎められ…

子どもの癇癪をなだめるべく

育児本を読み漁り

子どもと向き合うため

色々な情報に手を出しました

どれもこれも

最初はなるほどと思うし

もっと母親の私が頑張らなくては！

と思うのですが

継続力のない私は

いつも三日坊主…ならぬ一日坊主

しっかりやろう！と心に決めたはずなのに

続けられない自分は

なんてダメな母親なんだろう

周りのお母さんはこんなに頑張ってるのに

子どものために頑張れない私は

最低の母親だ…

そう思っていました

自分にダメ出しをしているから

人にも厳しくなっていたし

自分にも人にも厳しいから

ストレスを感じることも半端なく…

自己肯定感は相当低かったと思います

何せその頃の(結婚する前から)私の口ぐせは

「私なんて…」「私なんか…」

そんな私は

それ以上否定されてしまうと

潰れてしまうので

(そんな自覚はありませんでしたが…)

子どもを叱るのにも

あなたができてないからお母さんが叱らないといけないでしょ！

なんて…

自分を正当化するし…

でも自己肯定感が低いから

自分の嫌なところ

ダメなところを常に責めつつ

人に合わせながら生活し…

その割には口には出さないまでも

あの人が悪いんだ

とか

私が我慢してあげてるんだ

とか

自分を正当化することで精一杯

そんなバラバラな感じでした

そんな私を救ってくれたのが

「笑う許す感謝する」

当たり前のことのようですが

なかなか当たり前にするのは根気のいることで

私もまだまだ修行中です

ただ

今までだと

「絶対許さーん」

となっていたことが

「ま、いっか」

とか

「まあ、人それぞれよね」

とか

なんならピクリとも怒る気がしなかったり…

それまで

怒りを鎮めなくては

怒らないように気をつけなくては

と思ってた頃は一瞬で忘れて怒ってしまっていたのですが

気持ちがスっと楽になるようになったんです

それはきっと

「笑う許す感謝する」

を知って

まず自分のことを認めてあげて

自分を大切にすることから始めさせてもらったから

そのおかげで

今の私も

子ども達も

家族みんな

元気です

お母さんは

子育てをしていると

自分のことを犠牲にするのが

当たり前になります

もっと自分を大切にしていいんです

幼稚園選びやお受験を頑張る前に

まずは子ども達のために

笑顔でいることから始めてみませんか？

きっと子ども達のことが

ますます愛おしくなりますよ

ご意見ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい

子ども達を元気にするためにお母さん達の力をお借りしたい！

子どもに将来の夢を聞いた事ありますか？

幼稚園くらいまでは

七夕の短冊に

プリキュアになりたい♡

とか

何とかレンジャーになりたい！

とか

なんならYouTuberになりたい

とか…

なんでも微笑ましくて

いいねー♪

楽しみだねー

なんて言えたのに…

いつからか

そんな夢みたいなことばっかり言ってないで！

宿題しなさい

になったりしてませんか？

…………

私はなってました

将来のために

今勉強しとかないと！

今頑張っとかないと！

………でもその結果…

今がなくなってしまったら？…

私は学校へ行けなくなり

生気を失った長女の目を見た時に

そう思いました…

命より大切なものなんてない

学校は命懸けで行くところじゃない

あなたが生きていてくれるだけでいい

それは本当に究極の選択でした

でもそこまで切羽詰まっていたから

その選択もできたんです

結果

今の長女は

色んな将来の夢を

目をキラキラさせて話してくれます

子ども達に夢を持たせるためには

将来を見据えた学校選びでも

お受験でも

親の引いた線路の上を通らせることでもありません

ただただ

お母さんの笑顔があればいいんです

正直3年前は私も半信半疑でした

親がやるべきことは？

母親がやるべきことは？

子どもにしてあげられることは？

色んな情報を集めて

子どもに伝えて

頑張らないとなりたい仕事にもつけないよ！

って一生懸命でした

でもその結果

長女は生きる気力もなくなるほど

空っぽになってしまったんです…

本人に聞いてもそんな自覚はないみたいですが…

子どもにはお母さんの笑顔が必要なんです

なんならお母さんの笑顔があれば

自信を持って

夢を持って

どんどん自分の道を

切り開いていけるんです

まずは今日一日からでも

試してみませんか？

１週間後

１ヶ月後

必ず何かが変わります

子ども達を元気にするために

平和で笑顔溢れる未来のために

どうかお母さんの力を貸してください