今日は仕事が少し早めに終わったので
これはガソリンを入れて帰れる！！！
（行きつけのスタンドは夜８時まで）
と、慌てて帰宅。
閉まる５分前に滑り込んで（迷惑
若いあんちゃんにプリカを渡し、
『レギュラー満タンで！』(ｷﾘｯ
ってゆったら
『（残高）ゼロっスね…』
て言われたよー！！ｱﾜﾜｰ！ゴメンよー！！汗
急いで財布のお金をかき集めて入金致しましたアミーですよこんばんちわわ☆
そんなわたくしの朝ごはん
・プロテイン（水割り
お昼
・シンガポールライス的な胸肉
・ほうれん草おひたし
・空豆煮
・白米
・小さく見えるが実は大きいチワワ
ミドリ率高し
あー！
ホタテのお刺身解凍し忘れたね！
ごめんね！コアラーちゃん！！
おやつも食べた。
白い恋人とか、
イ◯ンのプロテインチョコボールとか…
↑これ、また改めて記事にします！
夜
・ザ◯スのプロテイン
・プロテインバー
寝る前に豆乳ココア←なう。
ザバ◯のプロテインは、こないだコアラーちゃんが出先でお腹空きすぎてコンビニで買ってたやつ（その時はヨーグルト味だった）
意外と美味しくて、高たんぱく質
低カロリー。そしてお手軽…
『便利だねぇ！』
なんて言ってたやつが
近所のスーパーで安く売ってたので買ってみました（これはフルーツ味
美味しかった！！
しかしお腹は膨れない！
見た目は膨らんでいるのに、だ！！←
運動
・プール
・エアロバイク
エアロバイクは坐骨神経痛にいいと聞いて、ならべくやるように～と思ってます。
効果はどうなんだろう…分からないけれども…
一時、本当に痛くて足も上がらないとゆーことは無くなったけど
（その時は接骨院にも通っていた）
毎日、痛みはあるからなー
上手く付き合っていけてる？のかな？？
どうなんだろー？？
体重測定
前日と同じ、プラマイ０変わらず。
（トータル－2.7）
コアラーちゃんが早番週なので、
私が帰宅する頃にはもう寝てるの寂しい…