食欲がない日におすすめの食べ物

 

 

 


 

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ご来訪ありがとうございます


些細なしあわせな日々を忘れずに
記憶に残したい。。。
そんな気持ちから
ブログをスタートさせました

自分目線のほっこりライフ

毎日が幸せであります様に。。。


▲夏野菜をたっぷり添えて。。。


​夏野菜のススメ

こんにちは♪


mimitantです


昨日も暑かった💦


今年の6月〜8月の気温は


平年以上の猛暑が続くらしいのですが


もう既にジメジメとした

暑さが辛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


キッチンに立つのも辛くなってきました




そんな日は冷蔵庫の"だしもどき'の出番です


朝はご飯に乗せて食べたり


昼はお蕎麦の添え物に


夜はお豆腐と一緒に食べたり


"だしもどき'なしでは


夏を乗り切れませんwww




"だしもどき'に使われている材料は


オクラ


みょうが


きゅうり


茄子 


体を冷やしてくれる夏野菜がメイン


夏野菜を積極的に体に取り入れて


体の内側からクールダウン




効果があるのかどうかはわかりませんが


水分の多い夏野菜は


口当たりも良く食べやすい為


食欲がない日には特におススメです




食べる事が出来る幸せ


当たり前のように感じるけれど


そうではない事を日々感じます



食事は健康のバロメーター


自分がこれなら食べられる!!


という物を見つけて


暑い夏を乗り切りましょうね✨








▲今日の料理 6月号


食が進まない時に良さそうなレシピが

多くて思わず衝動買いwww