ご来訪ありがとうございます
些細なしあわせな日々を忘れずに
記憶に残したい。。。
そんな気持ちから
ブログをスタートさせました
ブログをスタートさせました
毎日が幸せであります様に。。。
▲夏野菜をたっぷり添えて。。。
夏野菜のススメ
こんにちは♪
mimitantです
昨日も暑かった💦
今年の6月〜8月の気温は
平年以上の猛暑が続くらしいのですが
もう既にジメジメとした
暑さが辛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
キッチンに立つのも辛くなってきました
そんな日は冷蔵庫の"だしもどき'の出番です
朝はご飯に乗せて食べたり
昼はお蕎麦の添え物に
夜はお豆腐と一緒に食べたり
"だしもどき'なしでは
夏を乗り切れませんwww
"だしもどき'に使われている材料は
オクラ
みょうが
きゅうり
茄子 等
体を冷やしてくれる夏野菜がメイン
夏野菜を積極的に体に取り入れて
体の内側からクールダウン
効果があるのかどうかはわかりませんが
水分の多い夏野菜は
口当たりも良く食べやすい為
食欲がない日には特におススメです✨
食べる事が出来る幸せ
当たり前のように感じるけれど
そうではない事を日々感じます
食事は健康のバロメーター
自分がこれなら食べられる!!
という物を見つけて
暑い夏を乗り切りましょうね✨
▲今日の料理 6月号
食が進まない時に良さそうなレシピが
多くて思わず衝動買いwww
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