こんにちは
水谷彩です。
今日は久々にヨガをしてきました！
何年ぶり？3年ぶりかな？！
昔は毎週のように習いに行ってたから
大丈夫だろうと思ってたんやけど…
身体がやばい(TωT)
硬い！
伸びない！
足元ふらふら！
一瞬にして身体の衰えに自分で自分にびっくりぽん(・∀・)
自分の身体やのに自分でスムーズに動かせないって辛い(＞_＜)
でも先生の誘導でそんな身体でも動かすコツが分かる。
これがヨガのすごいとこ！！
自分の身体の不具合が出ているところ
直さないといけないところ
しっかり向き合って
意識して使っていこうと思います！！
足をしっかり付けて
もっと自分の身体をスムーズに動かしていこう♪
さらに自分の広がりを感じよう♪
セルフイメージもできるからヨガってほんま素晴らしい♡
先生とは写し忘れたんやけど…
今日ご一緒した
未咲さんと美樹さん♡
ヨガに誘ってくれたのは
の代表の十川未咲さん♡
(写真真ん中が未咲さん)
ありがとうございました(^_-)☆
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