雨が降りしきる中、タクシー代をケチッたバカな酔っ払いが、走ってる途中に激しく右足首を挫いてからはや1ヶ月が経過。
実は未だに右足首に痛みが残っとります(-.-;)
認めたくはないが、31歳になって回復力が多少衰えているのか、、、
はたまた実はかなりの重症だったのか。
なんせ、翌朝リアルに階段下りれなかったくらいだからね。
ともすれば、1月にウメの鐙上げ速歩をやってから違和感を覚え始めた腰も、いつの間にやら前屈みになると腰痛状態f^_^;
鍼灸師さんには、いつ腰が痛くなってもおかしくないくらいに、筋肉に疲労が溜まってると言われてたから納得ちゃぁ納得してるんだけど(笑)
というわけで、みみっぱは、腹筋＆背筋を鍛えて腰痛を治すべく再トレーニング中です（・∀・）ノ
さらに、まだ走れる足首じゃないので、仕事帰りは馬喰町～新橋までウォーキング！
かつてランニングを始めた頃。
左膝を、曲げると激痛が走るくらいにを痛めたコトがあったけど、ランニング＆筋トレを継続したら痛みが治った実績があるので…きっと、この再トレーニングで腰痛も治るハズ（´▽｀）
ついでに、ちょっと太った体重も減ってくれれば一石二鳥～♪
73kgの壁は、障碍で言えば130cmの経路をクリアラウンドするくらいに高いハードルです（・∀・）ノ
実は未だに右足首に痛みが残っとります(-.-;)
認めたくはないが、31歳になって回復力が多少衰えているのか、、、
はたまた実はかなりの重症だったのか。
なんせ、翌朝リアルに階段下りれなかったくらいだからね。
ともすれば、1月にウメの鐙上げ速歩をやってから違和感を覚え始めた腰も、いつの間にやら前屈みになると腰痛状態f^_^;
鍼灸師さんには、いつ腰が痛くなってもおかしくないくらいに、筋肉に疲労が溜まってると言われてたから納得ちゃぁ納得してるんだけど(笑)
というわけで、みみっぱは、腹筋＆背筋を鍛えて腰痛を治すべく再トレーニング中です（・∀・）ノ
さらに、まだ走れる足首じゃないので、仕事帰りは馬喰町～新橋までウォーキング！
かつてランニングを始めた頃。
左膝を、曲げると激痛が走るくらいにを痛めたコトがあったけど、ランニング＆筋トレを継続したら痛みが治った実績があるので…きっと、この再トレーニングで腰痛も治るハズ（´▽｀）
ついでに、ちょっと太った体重も減ってくれれば一石二鳥～♪
73kgの壁は、障碍で言えば130cmの経路をクリアラウンドするくらいに高いハードルです（・∀・）ノ