1人焼肉

先週の今頃はヤケ肉をしてたワケですが、、、実は1人焼肉でしたっv(｀∀´v)


てな話をしたら、何人かに

『えぇっ！1人焼肉！？寂しい…』

って言われた（゜Д゜)

そっかなぁ～
1人焼肉ってそんなにしないもんかな！？

だってさ。
とにかく腹一杯自分のペースで焼肉食べたいのに、誰かいたら邪魔じゃんね＼（・ε・）
しかも、食べ放題は100分という時間制限付き。

お陰で腹一杯になりました(笑)


ちなみにね、牛肉は必須アミノ酸のトリプトファンを比較的多く含んでる食物です。
このトリプトファンが脳内に入り、代謝されて作られる神経伝達物質にセロトニンがあるんだけど、このセロトニン（体内では作られない）が減少すると精神的に不安定になるんだよね。
うつ病患者は、脳内のセロトニンが不足していることも実証されてます(・ω・)ノ


なわけで…心身疲れた時の牛肉は非常に理に叶ってるのです(*^－')ノ