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- 26歳▶︎乳がん告知 34歳▶︎2ヶ月ちょいの余命宣告 でも！私は生きる！ 私の経験が誰かの参考にな...
この記事についたコメント
こんばんは🌃
熱いね☀
よかったね🎉ふぅ
ミミポポちゃん
私も暑さに負けて一日7000歩は歩くのが目標ですが最近達成できない日が続いてしまってます😓
そして同じく夜は出かけたくなくて、お風呂も早く済ませたいのでその後汗をかく運動もできないし😆
買い物ついでに涼しいスーパーで少しウロウロするとか家の中で足踏みや踏み台昇降するくらいです。引きこもりでもいいんじゃないかな
ただでさえ何かしなきゃという頑張り屋なんだから猛暑の時くらいは夏休み
でも、どうしても外の空気が吸いたくなったら完全防備で短時間で。気分転換は大事ですもんね
そのあたりは直感に従って動くのもありかな21日 20：41 こんにちは！
結構楽しんでるみたいやね
無理すんなよー
こっちもやけどするくらいあっちー
今週はこの調子で、来週もこの調子らしい。外出は朝一番か夕方18時過ぎかな。どちらかと言うと朝一か
夜はもう遅くまで、暑さが続くから
じゃまた
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ (@^^)/~~~毎日暑いね、体調いかがですか？熱中症に気を付けて適切に空調使って疲れたら休息取ろうね。私は明日から一週間どうにか乗り切らないとと思います、明日まずはブログ更新してたらコメントすること目標だ。
ほかのみなさんとおなじで
病院の日以外はおうちにいます🪴
わたしの体はふつうに動くと
息がきれて怠くなってしまうから
ちょっとした家事やストレッチが
ちょうどいい運動かもしれないです
おもうように動けないことで
もし罪悪感や自責感がでてくるなら
環境のせいにしちゃうといいよって
お医者さんがおしえてくれました
ミミポポさんにぴったりの
いい方法がみつかりますように🌳こんばんは
マサアキです。
毎日暑いです。
夏だから暑い🥵
暑いから水分補給する意識高い
暑いから熱痛症にならない、なりたくないから
毎日、程よく、なるべく夏向けの食材から
きちんと意識して3食食べる
きちんと3食食べて
きちんと睡眠不足にならない睡眠時間確保して睡眠するかも意識
熱痛症にならない、なりたくないから
それに伴って意識するって凄く良い⭕️ことだねー。ミミポポさん～北海道も暑いです🥵帯広、今日の午後１時、３５度超えました🥵引きこもってましたよ～出かける気になりません😮💨
家での過ごし方は、好きな曲を聴きながら、のんびりするのもいいし、ストレッチするのもいいし🤗私は、クロスワードや塗り絵をしてます🤗
暑さに気をつけて、過ごしてね🥰では、またね🫡ミミポポちゃん
コメ辺
ありがとうでした🥰
北海道も連日暑いですよー💦
なので私は
レン🦮さんの散歩以外は基本引きこもりです😆
早く秋にならないかなと私の脳が言ってます。
ミミポポちゃんも
引きこもり
満喫して下さいね🤭ミミポポちゃん🥰
体調少しずつ良くなってこられて
何よりです☺️
さっきベランダに出てみましたら、
日陰ですけどサウナのような熱気
です💦
訪看さんとのお散歩‥
外気浴ぐらいが良いのかな？
無理しないで下さいね😊
私は暑さにとても弱いので💦
エアコンかけっぱなしで
軽いボクササイズや
ストレッチ、筋トレを
やってます😊
YouTubeの竹脇まりなさんの
軽いエクササイズなどもやってます😊