34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
ご質問お答えしますー！
旅行や外出時の食事どうしてる？
なるほど〜〜
確かに 旅行中とかの
外食の時どこまで
徹底できるかって
ありますよねーー
ちなみに私は普段
グルテンフリー
無添加・できたらオーガニック
乳製品はとらない
牛肉はあまり食べない
って感じなんだけど
まず！これらの
食事制限を
”やらなくちゃ”
って感じでやってなくて
”やりたい”
と思って楽しくやってる
感じだから
（体が喜ぶからやってる感じ
）
例えば旅行中や
外食のとき
グルテンフリーとかオーガニックとか
無添加のお店に
行かなくちゃ！
じゃなくって
行きたい！って感じで
探して見つけて行ったりは
よくするん
例えば今回の韓国旅行でも...
無添加キンパのお店🤍
ここは たらこも手作りだったり
本当にこだわっていて
他のキンパとは全然違う感じ！✨
あわび粥で無添加の
お店見つけて大興奮！
しかもめっちゃ美味しい〜
嬉しいのは卵も平飼いで
私の好きな自然の餌食べてるから
薄い黄色の卵やったりで感動！✨
ここはオーガニックのカフェ🤍
ヴィーガンやグルテンフリーじゃないから
オーガニックのノンカフェインの
ハーブティーを注文🤍
ここは基本グルテンフリーで
一部ヴィーガンのもあるカフェ🤍
私はもちろんヴィーガン＆グルテンフリー
のケーキを注文
ここは全てグルテンフリーで
ヴィーガンやったん✨
どっちも美味しくて感動やった〜！
てな感じで
外出先や旅行先で こだわりの
お店を見つけたら
喜んで優先して行くんだけど✨
もちろん そんな
お店ばかりでは無いし
そこに固執してたら
せっかくの外出を
楽しめない！
だから私の場合は
例えば添加物とかは
気にせず食べたり✨
ポッサムキムチが美味しいお店〜！
黒豚の5枚肉！
マッグクス！これは健康食だけど
多分無添加ではないとおもう！
てかそもそもそこ気にしてなかった
タッカルビ！ここなんて
絶対無添加じゃない
スンドゥブもここのお店は
無添加ちゃうよね〜
なんていうか...基本
なるべく乳製品だったり
砂糖だったり
牛肉は避けてるけど
その他 添加物とか
入ってそうでも
気にして無いかな〜〜
ただ！チェーン店みたいな
お店はあまり行かないかも
どちらにせよ
こだわってそうなお店に
行ってる
て言うのも
体のためとか以前に
私がそう言うお店が
ただ単純に好きなん
だから やっぱり
最初にも言ったように
大前提に普段している食事制限も
私が好きだから
やってることで
だから外出時に
”しなくちゃ！”とかじゃなく
”食べたい！”
＝私の体が喜ぶものを
選んで食べてる感じ✨
だから例えば
小麦粉入ってるやつでも
私が喜んで食べる感じなら
食べるし
なんか嫌だな〜と思ってまで
食べたりはしないかな〜
✨
これはオーガニックだったけど
小麦粉でしかも乳製品も入ってた！
でも美味しく1つ食べたよ〜✨
2つ以上になると体のこと考えて
美味しく食べれなさそうだから
1つ食べた感じ！
でもその1つはめっちゃ美味しく
喜んで食べたよ🤍
なんか この具合の話って
文章じゃ結構
伝えるのん難しいかな？？
伝わったかな？？
またインスタライブとかで
この「外食」の話
しようかな〜って書きながら
思いました
✨
これはフルテンフリー＆ヴィーガンの
マフィン🤍やっぱりこう言うのん
好きだから基本見つけたら
買っちゃう
なんて言うか...
食事制限って
”やらねば”
でやる必要は無いかなー
って私は思ってて✨
なんでも
楽しく美味しく！
そして体にも優しかったら
最高！って私は思ってますっ
(やっぱり こだわりの安心スイーツって最高🤍)
みどくんさん ご質問ありがとーう！
この外食時って悩みますよね💦
定義がないこそ難しいから伝えるのも
むずかしく...
またインスタライブとかで
これをテーマにお話ししますねー！✨
次の ご質問〜！
【韓国旅行質問②】
へ続く🤍
つぎーっ
