34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
今日もお疲れ様～！
夕方 お散歩してきたよーっ
今日も訪看さんと
夕方のお散歩
してきたーーーっ
やっぱり歩くっていいね～
動脈瘤破裂で
ICUに入院してから
退院して
ウォーキングなんて
とてもじゃないけど
できなくて💦
それでも最初の頃
頑張って歩こうとしてたけど
あれから約4ヶ月経って
またウォーキング始めて思うのは…
ゆっくり ただ歩くだけで
普通に疲れる！
今ようやく動けるようになって
これだから…
そりゃ退院直後なんて
無理やわ！！！
って、今となって身をもって分かる
入院するって
やっぱり体に大きなダメージあって
以前のように
すぐには動けなくて
当たり前なんやな～
自分が思うより
回復には時間かかるもんなんや～
でもそれでいいんだなぁ～
って最近よく思う✨
その時その時
自分の身体の声を聴きながら
やっていったら
良いんだな～って
最近は"歩きたい"
って、ようやく
体が言ってる感じがする✨
前はインターバル速歩とかして
早歩きで歩いたりも
したんだけど
今は それはまだ
無理があるから
まずは ゆっくり歩くことから✨
無理せず でも！
できることを
ぼちぼち やっていこーと
思う
ちなみに今日は
30分歩いたよ✨
最後は訪看さんと
私よくやった～！
えらい！！！
って自らを
褒め褒めしながら
家路に着きました～
本当に毎日
よくやってる！！私たち🤍
船長さんたちも
今日もご苦労さまです！
互いに自分を
褒め褒めして
時には弱音吐く自分も
"良し"としながら
ぼちぼち やっていこうね～
では～おやすみなさい🤍
「今日の昼ごはん」
かぼちゃの豆乳スープ
玄米のトマト粥
自家製ボーンブロススープ
まだお腹張ってるから
無理せず食べてる～
※食材･調味料は基本無添加･オーガニックのものを使用
つぎーっ
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