34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
おはよーちゃんっ
今日はこんな風に過ごしてるよ～
おかげさまで
大腿骨の痛みも
おさまって✨
特に その後
抗がん剤の副作用もなく
元気に過ごせている
ミミポポですっ
退院してから
はや1ヶ月半だけど
療養しながら
少しづつ体動かしていく中で
いけるかな？！と
思ってやってみたら
その後 疲弊してしまったり
腸に来てしまったり...
そんなこと繰り返してたら
もう動くことを
やめたくもなるんだけど
でも最近思ったのは
極端になる必要は
無いんだな〜
ってこと
例えば10動けると思って
動いてみて
しんどくなったからと言って
0にする必要は無くって
次は5にしてみたり...
それでいけたら
8にしてみたり
ダメなら3にして見たり...
そんな風に自分の体の
反応（声）を聴きながら
少しづつでも
進んで行ったらいいんだ✨って
だって結局
筋肉もそうだけど
筋トレして
筋肉痛が起こりながら
ついていくもの
だからこの回復期も
そんな感じなんだと思う
で！なにより
失敗してもしなくても
こうして動こうと思って
やってみた自分をちゃんと
褒めてあげて
受け止めながら
いけたらいいのかな〜って
そんなことを思いながら
今日は自分の声を
聴きながら
大丈夫そうだったので
ずっとやりたいと思っていた
酵素シロップ
を朝から作ったり〜
もちろん途中
休憩もしながら
やっぱりこういう時間
好きだな〜って実感
今 旬の果物
マクワウリとイチジクで🤍
大体どのレシピも上白糖で
作っててココナッツシュガーで
作る人は見ないんだけど
試しにやってみたー！
どうなるかワクワクー
次はハーブも入れて作ろう〜
（今回はハーブは準備できなかった
）
はい〜今日は
夜に出かけるから
それまで体休めて
体力蓄えておく〜
ではっ今日も
それぞれに癒しあふれる
良い1日を過ごそうねー！
昨日のコメ返🤍いつも感謝や〜
船長さんたちー！
今のショートの姿も良いと
言ってくださり
ありがとうございます
引き続き毛根大切にしながら（笑）
髪の毛育てていきますね〜！
そう！私も病院って
体調が悪い人が行く場所なのに
椅子がイマイチなのんなぜー？
と思ったことあります
マッサージチェアとかあっても
良いくらいなのに！
踵上げや足首回しをひっそりとやるなんて
さすがすぎるー！！✨
私も見習ってやって見ますー！
おすすめの
育毛剤や頭皮マッサージ...✨
私はこういった
オーガニックオイルを頭皮につけて
☟☟
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このマッサージ器で☟☟
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頭皮マッサージするのが
日課になっています
もしマッサージ器を使うのが
髪の毛抜けそうで怖かったら
(地肌をマッサージするものだから
私は今のところ抜け毛が
酷くなった試しはないですが…)
このブラシとかで☟☟
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頭全体ををポンポンと
叩いて血流良くするのも
おすすめですー！
天然色さんお帰りなさいー！✨
帰ってきて早速コメントくださり
感謝ですー！
そうですねー！今後と無理ない範囲で
トレーニングも取り入れられたら
良いですね✨
船長さんたちの
病院では足が痛くなるよ〜と
共感の優しいお言葉に
励まされ心癒されな私です
いつもほんま感謝や〜〜✨
mimipopo
つぎーっ
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