まずはコレ読んでねっ
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
スーパーフード！
健康マニアみんなが勧めたモリンガ
まだまだあるっ
脅威のモリンガパワー
続きっ
特徴.4ビタミンが豊富
ヒトが生きていくために
必要不可欠な栄養素のうち
炭水化物・タンパク質
脂質以外の有機化合物
ビタミン
これは身体の中で栄養素を
つくりだすことができないから
外部からの摂取が必要になるん
モリンガには
なんと！！！
アーモンドの約2倍以上の
ビタミンが含まれてるん
要は体の調子を
整えるビタミン！
アーモンドも中々
栄養素がすごいって有名やけど
その2倍！！
恐るべしモリンガ
特徴.5β-シトステロールが豊富
幅広い植物に含まれている
植物ステロールのことを言う
β-シトステロール
なんとっ
抗炎症や抗がんに
効能があると言われてるん
ココがすごい！β-シトステロール①
リンパ球やNK細胞の
活性化作用も有するため
免疫力向上は勿論！
花粉症などの
アレルギー症や線維筋痛症
慢性疲労症候群
全身性エリテマトーデスの
緩和に期待ができるん！✨
ココがすごい！β-シトステロール②
抗菌性や抗真菌性および
抗炎症作用も有することから
ヨーロッパでは前立腺がん
子宮頸がん
乳がんなどの
がん治療に
利用することがあるん！
ココがすごい！β-シトステロール③
日本では
LDLコレステロール
および血中コレステロール量の
減少や
血糖値・インスリンの
正常化作用による
2型糖尿病や高血圧
心筋梗塞や脳卒中などの
心血管疾患
動脈硬化の
予防目的の利用をされてるん
そんなβ-シトステロールが
モリンガの種には
ニンジンの2倍以上
含まれてるっ✨
やばば
この まさかの抗がん作用！
しかも癌の強敵とされる
NK細胞の活性化！！！
やばーい！嬉しすぎる効果
私は このモリンガが◎
はい〜〜
そんな訳で私は今
積極的に この
モリンガを摂るように
してますっ
{チャンチャンッ
⚠️注意⚠️
モリンガの一日摂取量の目安は
小さじ1(3ｇ)程度～
5～10ｇまでと言われるよ！
妊婦さんは控えた方がいいと
いうけど国によっては
推奨するところもあったり…
その辺気になる方は
よーく調べてみて納得した上で
摂取するのをオススメします🤍
ちなみに熱に強いから
おやつ作りに使えたりするん！
抹茶風味になるから
それも手軽にとれてオススメ
次は何の話しよっかな～
【私のやれること⑦】
へ続く🤍
つづきーっ
お気にりアイテム🐰まとめ
