最初からっ
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
最近の私の体の声が…！
食事を少し変化させよう～✨
そう〜この記事を
見てくださった方はご存じ！
沖縄で滞在中 主に
ビーガン料理を楽しんでて...
こんな感じで
久々に野菜中心の
料理を食べて思ったのは
やっぱり野菜中心だと
胃腸の負担が少ない〜
なんか内蔵 楽〜〜！✨
ってこと！
これは母も言ってたん
それからかな？
朝 お話ししたように
体の声を聞いてる中で
なんか...野菜めっちゃ食べたーい！
普段から食べてるけど...
もっと食べたーーい！！！
って言ってたん！
はい。
説明長くなったけど
そんな訳で
昨日 母と話してみたら
確かにそれはイイかも〜
私もそれが最近は良さそう✨
と...母と意見も一致し
また当分野菜中心の
食事にしよう〜
お肉は週2回くらいで〜！
ってなったの
で！！！
さっき話したように
母は野菜ばかりの
食事作りに慣れてないから
その手助けを少しでも...
と思って
今日は久々に料理した
次第です〜
そんなこんなしてる内に卯の花完成～✌️
結局プラス、乾燥しいたけ
ぶなしめじ、最後に枝豆も
あったからいれたん～！
なもんで これから
また料理する機会が増えそう〜
{ 料理スキー！
あっ大前提に
今までの母の料理が
ダメだったとか
そんな話じゃ無いです！！
余命宣告後 回復する中で
確かに鶏肉とかの
動物性タンパク質は
助けになったし...
何より その時の
私の体が求めていたように
思います✨
そして最近の
私の体は野菜中心を
求めてるみたい✨
という話で...
なのでまた
日々体の声を聞いていく中で
この食事も変化
していくと思います
要は...何にせよっ
体の声に耳を傾ける
ことが大切だな〜と
私は思ってる次第ですっ { ﾁｬﾝﾁｬﾝ!
そんな訳で…今日の昼ごはんは
さっきの卯の花とコレらを食べて満足～✌️🤍
つぎーっ
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