以前コチラの記事でも話した
↓↓↓
全身骨転移して
寝れなかったということ
そして、なによりこの
"寝れない"ことが
本当に辛く苦しかった。ということ
今は、おかげさまで
回復と共に痛みも無くなり
朝までぐっすり眠れるのが
また再び当たり前の日常として
取り戻すことができました！
✨でも…！！
この、全身骨転移で
一時期、酷い時は自分で数センチ
体を動かすことも出来なくなって
1度、寝転んだら
もう人形のようにその場所から
自分では動けず
固まって過ごすことしか
出来なくなっていた私は
床ずれが出来ていたこともあるし
もう、全身の筋肉も固まってたのと
そもそも全身骨転移以前に
大きな腫瘍が胸から
飛び出ていたこともあり……
(腫瘍写真はコチラの記事をご覧ください↓↓↓)
余命宣告された
2019年の9月末よりもっと前から
回復して朝まで寝れるようになった
今頃まで、、軽く一年以上
"寝返り"はもちろん
横を向いて寝ることが
出来なくなっていました
この、"寝返りをうてないこと"
これ、思う以上に
本当に辛くて……！！！
人間って寝てる時に
無意識に体を動かして
体をほぐしてるらしくて……
でも、それが一切出来ずに
夜寝た体勢のまま
数センチも体を動かせない。
(イメージで言ったら、、上を向いて寝た状態の手足を
鎖で繋がれて一切動けず朝まで過ごす感じ)
)あまりにも、これが苦痛すぎて
何度も泣き叫んでは
真夜中に目を覚まし
その度に母を呼び鈴で起こしては
体の下にタオルを挟んだりしてもらう。
それでもやっぱり辛く苦しかったです
上を向いてしか寝れず
しかも横に自ら向くことも、
少し横に向けたとしても
もう、その体勢をキープすることなんて
自らは出来なくて……
これは、痛みがとれて
朝まで寝れるようになった近頃でも
難しいことでもありました
ていうのも、、
もうこの動けなかった時期に
筋肉や骨は固まり
体も癖がついてしまってたから！💦
💦それでも、理学療法士さんが
入るようになって
背中をほぐす為のポールストレッチや
うつ伏せの練習をすると同時に
最初はベッドの柵に掴まって
体を横に腕の力を使って
動かしていたけど、、
その後この、芋虫のような
恐竜みたいな🦖笑
↓↓↓
抱き枕を使って
最初は、意識的に目が覚めた
朝方に掴まって
横に寝る練習をしてみたり、、
(でも、そのままキープは難しいから
反対側の体の下に布団を入れて固定するけど
最初は数分で疲れたりしました)
)そんなことを今日まで
ずっと、日々練習してきて……
ようやく！！
まだ完全では無いけれど
今日、朝起きたときに
無意識に横に向いて寝れてる！
(→多分寝返りできてる！)
くらいにまでなれました！！
✨この、"無意識に"出来てた！
ということが
本当に嬉しくて！
✨
✨今では寝ながら自分で
掛け布団を蹴ったりとか
布団の中に潜ったりとか……
とにかく、そんな風に
もぞもぞ動くことが出来てること！笑
本当に幸せで感謝で、、✨
こんなふうに
また1つ"当たり前"を
できるようになれたことを
嬉しく思います
朝まで寝れることの
幸せ✨
当たり前が当たり前にできる
奇跡✨
そんなことを改めて感じれた今朝。
そして……今こうして
辛かった日々を思い返し
少しずつ回復できてる今を
感謝する今日この頃です♡
"しかし この私はあなたの力を歌います。
朝明けには あなたの恵みを喜び歌います。
私の苦しみの日に あなたが私の砦
また 私の逃れ場であられたからです。"
詩篇 59:16
mimipopo
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