こんばんはっ
ミミポポです
ミミポポです今日は、金曜日！
ということで、、毎週恒例の我が家の
1週間献立です！
まず、私の今の食事への考えや
決まった朝ごはん＆↓↓↓
(↑↑↑今は、豆乳ヨーグルトに骨の為に海洋生の
コラーゲンパウダーも入れてます！
笑)
笑)決まって食前に
摂るものは、コチラの記事を
ご覧下さい↓↓↓
月
▷▶︎▷昼ごはん
▫️米粉でにゅうめん(野菜やカニカマ、卵入れて)
▫️鰆の揚げ焼き(柚と塩つけて)
▫️キャベツの焼いたん
▫️茎ブロッコリーとちりめんじゃこのピリ辛焼き
▫️サラダ
▫️納豆
▫️玄米
▷▶︎▷昼ごはん
▷▶︎▷晩ごはん
水
▫️ガーリックレタスチャーハン
▫️ボーンブロススープ
▫️野菜と鶏ミンチの餃子(無添加餃子の皮)
▫️葛麺でお吸い物みたいなん
▫️冷奴に柚子かけて
▫️黒枝豆の蒸したん
▫️サラダ
▫️玄米
▷▶︎▷昼ごはん
▷▶︎▷晩ごはん
木
▫️玄米
▫️無添加白菜のぬか漬け
▫️黒枝豆の蒸したん
▫️納豆
▫️ボーンブロススープ
▫️自家製出汁でみぞれ鍋･葛きり入れて
▫️玄米
▫️白菜のぬか漬け
▷▶︎▷昼ごはん
▷▶︎▷晩ごはん
▷▶︎▷晩ごはん
土
▫️鍋の出汁で米粉にゅうめん
(柚子胡椒つけて)
▫️まだまだ続くよ。自家製出汁でみぞれ鍋
(自家製鶏ミンチ団子)
▫️大根おろしに、ちりめんじゃこ
金
▷▶︎▷昼ごはん
▫️こうこ巻き(無添加大根ぬか漬けにおかか醤油)
▫️味噌汁
▫️
▫️ひじきの炊いたん
▫️大根間引き菜
▫️味噌汁
▫️納豆
▫️サラダ
▫️玄米
▷▶︎▷昼ごはん
▷▶︎▷晩ごはん
日
▫️玄米
▫️無添加白菜のぬか漬け
▫️納豆にじゃこ
▫️ボーンブロススープ
▫️鶏のピリからあげ
▫️沖縄もずく
▫️小松菜とえのきの炊いたん
▫️大根おろしじゃこ
▫️サラダ
▫️玄米
▷▶︎▷昼ごはん
▷▶︎▷晩ごはん
▫️鰆のあぶり(これめっちゃ美味しい！)
▫️ボーンブロススープで米粉ラーメン
(黒胡椒入れたり、柚子胡椒入れたり)
→わさび醤油で
▫️きゅうりとワカメの酢の物
▫️焼きナス生姜醤油で
▫️とろろ玄米ご飯
▫️とろろ玄米ご飯
そして！今日は最後の
zoomで憩いの場の日でした
毎日お願いしている
訪問看護師さんとの時間の兼ね合いもあり
今日で最後とさせていただきました
✨思えば、最初は
互いに励ましあったり分かち合える場を
作れたら……
という想いから始まり
気づけば、こんなに長く
毎週恒例になり
私もいつも皆さんから元気を
もらえていました✨
✨本当に感謝です！！
また、こういった場を作るかは
まだ未定ですが……
変わらず、このブログを通して
これからも互いに励ましあい
困難に思える道のりを
共に歩んでいけたらと思っています！✨
この場を借りて……
いつもこのブログを見て
応援してくださる皆さまにも
感謝でいっぱいです！
これからも
互いに励ましあいながらも
辛い日も乗り越えて
笑顔の日々を分かち合って
いきましょうね~~~！
✨
✨
"今、私は人々に
取り入ろうとしているのでしょうか。
神に取り入ろうとしているのでしょうか。
あるいは、人々を喜ばせようと
努めているのでしょうか。
もし今なお人々を喜ばせようとしているのなら
私はキリストのしもべではありません。"
ガラテヤ人への手紙 1:10
mimipopo