昨日のブログのコメントで
こんな質問をいただきました✨
{ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ♡↓↓↓
"検診前の憂鬱な気持ちの解消法
皆それぞれだと思うけど
何かに打ち込んだり
ひたすら楽しんで現実逃避が良いのか？
ミミポポさんは、どうですか？"
ミミポポさんは、どうですか？"
これ、きっとガンになった人
あるあるな気がする！ㅠ_ㅠ
受診前って、誰しも
不安がよぎったこととか
あるんじゃないのかな？！って思います
以前、この受診前の
不安な気持ちについての私なりの
考えや対処法は
コチラの記事でも書かせてもらいましたが
……↓↓↓
基本の考えはこの時書いた内容と
今も変わっていません
まず大前提に癒しを信じる。
でも不安な想いとかが来ることも
当たり前のことだから
その不安な思いが来たことを
ダメだとも思わず
ただキャンセルする！✨
(忘れるって決める感じ)
とにかく、不安な想いが来た時に
自分を責めたり否定もしないけど
それ以上、自ら
不安の先を考えるような
ことはしない！
この、基本ベースの考えは
私は今も一緒です！✨
そして今、ココにプラスするとすれば
……
考えないようにしたとしても
やっぱり検査結果を待つ間とか
ドキドキするし
しかも、病院て待ち時間長いから
尚更もう、待ち時間が辛すぎる！！
笑
そんなとき、私は
ひたすら本を読みます！！✨
しかも、私はできるだけ
聖書の教えを元に書かれてるやつを
読みます！
別にこれは難しく
聖書の教えを書いてる本じゃなくて
ただ、著者が
そんな考えの人のやつを選びます✨笑
ていうのも、、
そもそも聖書の教えに
病に対して勝利する。と約束されてるから
そんな教えを信じてる人が
書く本は希望で溢れているからです
私だったらこの本とか
……↓↓↓
こんな本とか……
↓↓↓
これ以外にも
世の中には沢山素敵な本が
溢れてるから……
希望に溢れて力をもらえるようなものを
積極的に私は読みたいと
思っています♡
♡あと、もう1ついい効果は
本を読んでる時って
"今"に目がいく気がします
だいたい不安な想いとかって
未来に目がいってるとき。
もしくは、過去の嫌な経験を思い出したり
……
とにかく"今"を見れてないとき。
それって要は、ただの妄想です
でも、本を真剣に読んでるときは
＝今に集中しているとき
でもあると思います✨
✨もちろん、それで
100%ドキドキが無くなる！とか
不安が消し飛ぶ！
……なんて言わないけど
でも！何もせずに
ただ、ドキドキ苦しくて不安な
時間を過ごすより
こんなふうに、何か
できたら希望をもらったり
プラスにさえなるような事をして
不安なときを乗り越える方が
私は良いなと思っています
これって日頃からも
大切なことだと私は思っていて。
聞くもの、見るものとかを、出来るだけ
自分の見たいもの＝希望
に溢れたものに変えていく✨
すると、自然に
自分自身もそっちに引っ張られるように
なるように思います✨
✨そして、以前の私は
もうこれ以上悪くなりようが無い！
ってくらい、結構
いくところまでいってたので
ある意味、怖いもの無しなところも
あったようにも思うのですが……笑
今は、おかげさまで
回復してきて
"今は上手くいってるけど
お医者さんのいうように
いつまた悪くなるか分からないのかな？"
とか……
前とは違った不安や
考えがよぎったりします
💦でも！そんな時は
やっぱりキャンセルして
今度は、未来のもう完全に癒された
自分から、今の私を
見るイメージをします！✨
そしたら、もし
今の私が悪くなったりしたとしても
それも癒された私の過去で、、
今の不調さえも、癒された未来の私への
道のりの1つって思えます
大切なのは
絶対ゴールは癒された私！
って、揺るぎなくそこを見続けること✨
信じれない。とかそーゆうことじゃなくて
もうそれは決定事項！
決めるか決めないかだけの話！
私は、そう思っています笑
笑そして、最後に……✨
もしそれでも不安になったら
私や、他の闘病者の方々を思い出して
……
ひとりじゃない。
皆、不安な気持ちを抱えながらも
一生懸命、前を向いて
闘っている！✨
大丈夫！
1人だと倒れそうになるけど
2人なら支えてくれる。
もしくは倒れても起こしてあげれる。
逆も然り。
互いに分かち合い励ましあえる✨
✨そんな風に
私は、このブログの読者の方々から
いつも力をもらっています！
つい、闘病中って
世界で1番、自分が不幸に思えたり
まるで1人取り残されたように
孤独を感じたりしがちだけど、、
そんなことなくて！
たくさん
同じように闘う仲間がいる✨
そんなふうに、互いに分かち合い
励ましあえること……✨
そんな事を忘れずに、これからも居たいと
私は思います\( ˆPˆ )/♡
"何も思い煩わないで、あらゆる場合に
感謝をもってささげる祈りと願いによって
あなたがたの願い事を
神に知っていただきなさい。
そうすれば
すべての理解を超えた神の平安が
あなたがたの心と思いを
キリスト・イエスにあって守ってくれます。"
ピリピ人への手紙 4:6-7
mimipopo
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