今まで大きな困難や壁に
ぶち当たる度に
私は、それをどうやって乗り越えたか？
と、考えると……
結局答えは"自分と向き合うこと"
だったように思います
✨
✨じゃあ……
"自分と向き合うこと"
って、どういうことだろう？
って考えて出てきた言葉は
自分を知ること
そして
ありのままでいい
ということでした
よく人は困難にぶち当たって
その壁を乗り越える時に
"私は今より強くならないと乗り越えれない"
だから、変わらないと。
今の私じゃダメだ。
って、思って弱い自分とか
こんな事で辛いと嘆く自分を責めたり
卑下してしまいがちな気がするけど
……
結局そんな事しても
心は泣いていて。否定すればするだけ
自分が苦しくなって。
もう、どーしたらいーの？！
何で私はこんなに辛くて苦しいの？！
こんな弱い私は嫌だ。強くなりたい！！
……のになれない。。
そんなふうに
もう自分ではどうしたらいいのか
分からなくってしまう
結局、自分と向き合うどころか
ただ自分を責めて否定して
もっと辛くて自分の弱さに打ちのめされる
私は、今まで何度もそんな事を
困難にぶち当たる度に
繰り返してきたように思います
けれど、最近分かったのは
"自分に向き合う"
って、本当はもっとシンプルで。
ただ、自分を知ることなんだ。
と思いました
もっと、細かく言うと……
自分の心を知ること
例えば、困難にぶち当たって
悲しい心
辛い心
他人を羨む心
泣きたい心
腹が立つ心
逃げたくなる心
こんな弱い自分も、全部ひっくるめて
これが"私"だって
認めて受け入れてあげること
弱い私を否定せずに
それも含めて"私"なんだって
知ってあげること
泣きたいのに、我慢する必要はない
悔しい想いを否定する必要もない
腹を立てる自分も
ただ受け止めてあげたらいい
そして、何で私はこんなに悲しいのかな？
何でこんなにも悔しいんだろう？
何でこんなに腹が立つのかな？
って、自分の心の声をただ聴いてあげる。
そして、受け止めてあげる。
それがまず"自分に向き合う"一歩だと
私は思います
そして、不思議と弱さを知って受け止めた方が
否定して強くなろうとしてる時より
断然！！回復が早い！！
✨
✨でもこれって……
凄く勇気がいることだと思う。
だって、そんな自分の
しんどいところを知って認める。
って、そんな簡単な事じゃないから
その代わり、これができる人は
同時に今まで見たこともないその先の
絶景を
見れる人でもある✨
と、私は思います
少なくとも私は
自分と向き合う事の辛さより
その後に手にする喜び
そして、生きやすさを知ってしまったら
もう、自分と向き合わずには
いられないです
笑
笑そんな、自分の心に向き合う事の
大切さを常々感じている今日この頃……
そんな時に、私が行っていた教会の
友達夫婦がpodcastを始めたと言って
教えてくれました✨
✨(※podcastとは：インターネット上で音声や動画の
データファイルを公開する1つの方法。
オーディオやビデオでのウェブログの位置づけ。
インターネットラジオ･インターネットテレビの一種。)
そして、聴いてみてビックリ！
私が感じている事と
同じような事を2人は話していて……
そして、分かりやすい！✨
これは、2人が友人だからとか抜きにして
大切な人には教えてあげたい！
と、思えるもので……
私にとってこのブログを
見てくださってる読者の方は
"同志"のような存在だと
勝手に思っているので……笑
ココで紹介させていただきます♡
♡(※最後にLINKを貼っておきます♡)
特に私は、こんな方にぜひ！
オススメしたいです✨
✨↓↓↓
▫️困難に立ち向かってる方
▫️自分との向き合い方が分からない方
▫️心の傷を感じてる方
▫️人生をより良くしたい方
▫️一生懸命生きてる方
▫️自分を知りたい方✨
友人夫婦の紹介を簡単にさせて
もらうと……
emi(右)：心理カウンセラー
erich(左)(エリック)：経営コンサルタント
を、仕事としています
共通するのは2人とも人の話を聴く仕事
をしていること！✨
(※二人とも日本語で話しています)
もひとつ！教会の友人なので
もちろん、2人共クリスチャンです
(※但し、神さまについて話す。という内容ではありません。
なので、キリスト教に興味無い方でも
抵抗なく聞けると思います✨)
特に、このpodcastでは
以前も私が
私にとって人生の本の1つ！！と
↓↓↓
紹介した境界線(パウンダリーズ)に
ついても理解していて
その事も分かりやすく話してくれています
✨2人がこのpodcastを始めた目的は
去年に大きな困難があって
……
その壁を乗り越えるにあたって
気づいたこと、成長したこと
その方法を知って……
同じように心が傷んでる人達を
サポートしたい！
結果それが誰かの希望になれば嬉しい！✨
と思って始めたようです
もちろん、全て誰もが無料で
聴くことができます！
2人の目的に私も共感し
このブログを見てくださっている
今も困難を前に勇気をもって
一生懸命生きてる方達の助けの1つにでも
なれば……！✨
それが何よりで
私もその姿から勇気や
希望をもらえます✨
なにより……共にこうして
乗り越えられる仲間がいること
本当にいつも感謝しています♡
いつも、ありがとうございます！
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