ペース走 11km
皆さんお疲れ様です。
夜中も暑すぎて、最低気温ってなんだろう🤔と、思ってしまいますね
去年のランニングしたときに書いていたメモを見ると、やはり気温は同じくらいか1〜2℃低い程度でした。
そんな中、4:30/kmペースで走ってたりしたので驚きです
インターバル走みたいなのは、やりきれそうにないのでペース走をしてきました
ゼーゼー言いすぎて途中で辞めないペースを探りつつ…
これが今の季節の限界だと思います…
信号で一回停止🚥
心拍数はすぐに戻る程度で良かった
暑いのでオーバーヒートしないように気をつけました
8〜9km地点で女性ランナーとすれ違いました。自分の走ってるコースではあまり見かけないので、ビックリ
なかなか早いペースで走られてる方でした
そうそう、かなり前に煽ってくれたランナーの方とはあれから会う事がありません…少しの時間差で全く違いますし、一期一会だなペースも歳も似てましたし、もう少し話しておけば良かった
暑さに弱いのに、寒さにも弱い私ですが、今年の夏は本当に暑い気がします。
暑いと言えばそうめんです。
そうめんをさっと茹でて冷水でしめて、氷水に投入
冷やしたつけ出しに薬味をいれ、ずるずるっと啜ると体も冷えますし、食欲がなくてもいけちゃいます
うどん県。それだけじゃない香川県
そうめんと言えば「揖保乃糸」が有名かもしれません。でも、香川県では全く見たこともなかったです。
何故かと言うと、小豆島そうめんの島の光が圧倒的過ぎて、そうめん売り場にはこれしか無いと言っても過言ではないほどでした。
島の光が大量に箱売りされてるのが香川県のスーパーでは日常なのです。
島の光は麺を伸ばす工程でごま油を使用します。
この風味がなくてはならないものになってます。
だから他のそうめんを食べると物足りない…
そして県民が食べるのは赤帯と言われる普通のそうめんです。贈答用（黒帯）があることすら知りませんでしたw
うどん県。それだけじゃない香川県
是非、この夏は島の光をご賞味下さい
※小豆島そうめんと私は全く関係ありません。
そして、このそうめんには生そうめんと言うのがあるらしい。
これを知ったのは去年の夏頃…
徳島の小学生か中学生か忘れましたが、自転車で高松港まで行き、小豆島へ渡り生そうめんを食す！と言うのを地元TV番組で見ました。
生そうめんを求めてそこまでするのか…夏の冒険って良いな
店先で美味しそうに食べているのを微笑ましく見ている店主
青春やな〜
店の名前を覚えておけば…！！と、悔やまれます。
駄菓子菓子！！（古いノリ）
どうやらスーパーにある可能性があるらしい…
帰りに見てみようかな
皆さん夏バテや熱中症には気をつけましょう！
それでは良いランライフを〜
あれ、ランニングの事話したっけ…まぁいいか