「健康」の大切さと
「元気に長生きすること」の難しさを
ヒシヒシと感じている今日この頃。
健康であり続けたい。
元気に長生きしたい。
……と思うのは簡単ですが、
実現させるのは
なかなか難しいものですね……。
歳を重ねても健康であり続けること、
元気に動ける状態を保ったまま
長生きすることって、
本当に難しい……。
母や義母をずっとみてきて、
ほんと～にそう思います。
年齢を重ねれば、誰でも
体に多少の不具合は出てくるもの。
どんなに気をつけていても、
どうしようもない部分でもあります。
ですが、、、
やはり、
毎日何を食べ、何をして過ごすかが
とても重要なのだ……と、
あらためて思うのです！
だって、
「今」の選択の積み重ねが
今後の健康や人生を左右するのですから。
なるべく長く
元気で動ける体でいられるように、
健康であり続けられるように、
日々「健康」を意識した選択を
心がけたい♡
私たちの身体は、
食べたものでできていますからね。
日々の積み重ねによって
良くも悪くもなるのですから……。
とはいえ、
神経質になりすぎるとしんどいので、
ほどほどに……ね。
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