いやぁ、今回は
ちょっときつかったですね。。。
やっぱり原因は
ストレスなのでしょうね……。
今朝の神戸の空。
まだ晴れていますが、徐々に雲が広がる予報です。
昨日は体調不良でずっと寝ていました。
一昨年から実家で
母の在宅介護をしているため、
週に数回の実家通いを続けています。
私はひとりっ子なので、
私が頑張らないと！という気持ちで
今まで必死に頑張ってきました。
が、ここへきて
ストレスを強く感じるようになり、
母の通院日の翌日や実家に行った後に
体調を崩すことが増えているんですよね。。。
一昨日は母の通院日。
朝から実家へ行き、病院へ。
受診後は実家に戻り、母のケアなどを。
買い物を済ませて帰宅した頃から
胃が痛くなり、
夜までずっと胃痛に悩まされました。
胃薬を飲んだので、翌朝には
スッキリするかな……と思いながら寝ると、、、
明け方、強い耳鳴りが。。。
同時に、頭を動かすと
フワフワ揺れていました。
まためまいのようです。
（今回も回転性のめまいではありませんでした）
早朝だったため
そのまましばらく寝ていたのですが、
目が覚めても
強い耳鳴りとめまいはそのまま。
めまいのせいで気分も悪く、
朝食は食べられず。
なんとか洗濯だけは済ませ、再びベッドへ。
数時間寝て目が覚めたときには
少し楽になっていたので、
少しだけ食べてまたベッドへ。
また数時間後に目が覚めると、
めまいは治まっていたものの
今度は首から肩にかけてひどい痛みが。
家事をしていても痛みで気分が悪く、
食事の支度はなんとか済ませても
自分が食べる元気はなく、
あまりの痛みに薬を飲んでまたベッドへ。
夫が帰宅した音で目が覚めたときには、
薬のおかげで痛みはマシに。
気分の悪さも治まっていました。
…というわけで、
昨日は一日ほぼベッドの中。
起きてもフラフラして気分も悪く、
寝たら寝たで
今度は首と肩の痛みで気分が悪く、、、
めまいと痛みと気分の悪さのトリプルパンチで
しんどい一日でしたね（苦笑）
体調不良は体や心からのサインといいますが、
いくらサインがきても、
介護をやめるわけにはいきませんからね。。。
難しいところです。
それに、
これも自分が望んだ現実？……と思うと、
複雑な気持ちになりますね。。。
でも、
すべては良くなるために起きている。
そう信じて。
気持ちを切り替えないとね♪
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