まだ6月に入って1週間ですが、
真夏の暑さはこれからですが、
油断しがちな今の時期こそ
熱中症や夏バテには
十分注意しましょう！
…と、なぜ急に
こんなことを言うのかというと…
私がすでに夏バテしているからです。。。
なんとも情けない話なのですが、
やっぱり暑さに弱いんですよね。
とにかくちょっと動くと
すぐに汗をかいてしまうので、
水分補給はもちろんのこと、
意識的にタンパク質やビタミン類、
ミネラルなどの補給も
しているつもりなのですが、、、
やっぱり夏になると、
思うように
動けなくなってしまうんですよね。
（だから、夏は苦手、夏は嫌い…）
まだまだ
真夏の蒸し暑さではないので、
ついつい油断しがちですが、、、
体が暑さに慣れていない
この時期こそ、
熱中症や夏バテに注意しましょう！
（私のように今から夏バテしないように…）
今日は早く寝よう！
こういうときは、早く寝るに限りますね。