こんばんは、ミミです。
実は、先日コレを買いました。
腰痛もだいぶ良くなったので、 少しずつ運動をしています 。
これでも毎日ちゃんと続けているんですよ。＾＾
ま、少しだけですけどね。
で、だいぶ前から気になっていた「 Wii Fit Plus 」をついに購入！
どうせゲームだから・・・と思ったら大間違い！
結構な運動量になります
掃除をする前に少しだけするようにしているんですが、もう汗だくですから(^▽^;)
そして・・・その結果・・・
確実にＢＭＩも体重も減ってきています
年齢とともに体力が落ちてくるのは仕方のないことかもしれませんが、
私のようにあまりにも運動をしないでいると、体のいろいろな所にガタがきてしまうんですよね。。。(x_x；)
特に、パソコン仕事をずっとしている人は要注意！！
意識して体を動かさないと、確実に運動不足に。。。
若い人や体力のある人は、ジムに行ったり、スポーツをしたりするのもいいですが、
私のように体力のない主婦にはそれはかなり難しい。。。
でも、体力のない人はない人なりにでも、運動したほうがいいようです。（実感・・・）
そういえば、以前こんなことを言ってましたね 。
このまま続ければきっと達成できるでしょう。＾＾
さ、明日も顔晴ってやろうっと♪