家事をすることが私の最大の運動です・・・
これじゃあやっぱり運動不足になるよなぁ。。。(;^_^A
こんにちは、ミミです。
もともと運動は苦手なので、スポーツなんてものは全くしない私なんですが、
先月腰を痛めてからというもの、さらに運動不足に陥っていました。。。
ま、思うように動けなかったから仕方なかったんですが、やっぱり動かないとダメですねぇ(^_^;)
ネット副業は、パソコンに向かってする作業がほとんど。
なので、作業をする時は、ずっと座ったままになります。
だから動くのは家事をするときだけだったんですよね。。。
「腰痛の一番の原因は、もしかして運動不足？」
そんな気がして、少しずつ体を動かすことにしようと思います！！
・・・といっても、まだ腰は痛いので、少しずつですが。＾＾
で、朝、家事の合間にストレッチをしたり、少し Wii で運動をしたりしてみると・・・
なんだか体が軽くなった気が・・・
どれだけ運動不足だったんだか。。。（汗）
やっぱり体は動かした方がいいようですね。(;^_^A
Wii fit と Wii sports で効果があるかどうかはちょっと疑問が残るところですが、
まぁやらないよりはマシってことで。（笑）
パソコンに向かって作業をする時間も大事ですが、少し体を動かす方がそのあとの集中力も増すような気がします。
これから動くと汗をかくので、本当は動きたくないんですが、、、
でも、家事以外にも少しずつ体を動かすように心がけたいと思います！！