３月２１日（木）おはようございます。
「呪文、霊感」を花言葉に
誕生日花 満作(まんさく)の日
早春に他の花木にさきがけて「まず咲く」ため、この名がついたといわれています。
信州地方では寒のうちに花が咲くので、トキシラズと呼ばれています。
今日も明るく元気な笑顔で感謝
さて、知らない人は損してるなあと思う頑張れない やる気がない 自分を責める うつ
何か体の調子がおかしい、自分が何か半歩、ずれている感覚を経験されたことないですか。
熱もないし、特に体が疲れているわけでもないのに、だるい、やる気がでない、でも
自分が行かないと周囲に迷惑をかける。でも、頑張りすぎてこころも、体もずたずたになって
しまうと、自分が傷つくだけでなく、家族や周囲にも迷惑をかけてしまいさらに自分を責め初めます。
「自分の頑張りがだめだから、うまくいかない」。その言葉が頭に繰り返しでるようになったら
また、繰り返していると気づく、気づくとこころのバランスの回復ができるのですが、
いつのまにか、誰にも相談できずに、どんどん泥沼に落ち込んでいく。こんな
頑張りのない自分を誰にも相談できないけど、それは体からの「危ない」のサイン。
こんなこと相談してもいいですか、そんなこと（辛さの原因）を受け止めるのがカウンセリングです。
頑張れないことを受け止める（今は、頑張れないんだと認知する）。それがご自身への優しさです。ご自身を優しくできなかったら
他人にも優しくなれません。辛さは、それを乗り越えることを学ぶ時期なんだと気づく大事なことです。
ひどくなると、他人の言葉を悪意に変換し、思いがけない言葉を
返してしまうのです。自分を責めだしたら、ある意味、こころのワナなのです。
そのワナからカウンセリングは、ワナの傷を癒し、辛さを軽減していきます。
今を変えたい、その優しさと勇気の意志があれば変えられます。
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