４月１日（土）おはようございます
「恋を占う」を花言葉に
誕生日花 マーガレット(marguerite)の日
花名はギリシャ語の「マルガリーテ（真珠）」が元になっています。
和名は「木春菊（モクシュンギク）」若葉が春菊に似ていることから。
別名 木立カミツレ。
（カミツレはカモミールの別名です）
デンマークの国花に選ばれています。
今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝
日本人は数％、アメリカ人は１００％の違い 一人で頑張れないから強い ストレス うつ
これはカウンセリングを受ける人の割合です、
心の不調には、病院ではなくカウンセリングです。
そして、そのシステムを数年前にフィンランドは取り入れ
なんと自殺者が半減した事実。
日本人の常識が、損しているのではないでしょうか
いじめ、パワハラ、DV、そして長時間労働など
根本的には、信賞必罰の精神が
あり、韓国の市民行動とにたような心のシステムがあります
さらに、諸外国は、薬や精神的な病の患者が減っているのに
日本は、薬物が増え、患者も増えているという現実に
厚生労働省も、精神的な病には必ず「投薬」とホームページでも
掲示していたのが、最近、「必要に応じて」と変更され
「カウンセリング」、「精神療法」を
掲げています
何か体の調子がおかしい、自分が何か半歩、
ずれている感覚を経験されたことないですか。
熱もないし、特に体が疲れているわけでもないのに、
だるい、やる気がでない、でも
自分が行かないと周囲に迷惑をかける。
でも、頑張りすぎてこころも、体もずたずたになって
しまうと、自分が傷つくだけでなく、家族や周囲にも
迷惑をかけてしまいさらに自分を責め初めます。
「自分の頑張りがだめだから、うまくいかない」。
その言葉が頭に繰り返しでるようになったら
また、繰り返していると気づく、気づくとこころのバランスの回復ができるのですが、
いつのまにか、誰にも相談できずに、どんどん泥沼に落ち込んでいく。こんな
頑張りのない自分を誰にも相談できないけど、
それは体からの「危ない」のサイン。
こんなこと相談してもいいですか、そんなこと（辛さの原因）を
受け止めるのがカウンセリングです。
頑張れないことを受け止める（学習する）。
それがご自身への優しさです。ご自身を優しくできなかったら
他人にも優しくなれません。辛さは、それを乗り越えることを学ぶ
時期なんだと気づく大事なことです。
ひどくなると、他人の言葉を悪意に変換し、思いがけない言葉を
返してしまうのです。自分を責めだしたら、
ある意味、こころのワナなのです。
そのワナからカウンセリングは、ワナの傷を癒し、
辛さを軽減していきます。
今を変えたい、その優しさと勇気の意志があれば変えられます。
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