☆朝☆
食パン
バター
アイスオーレ
野菜生活

☆昼☆
牛丼
みそ汁
カフェオレ ペットボトル半分

☆夕方☆
カフェオレ ペットボトル半分
☆夜☆
レタストマトサラダ
ハッシュドビーフ少し
☆朝☆
目玉焼き
ベーコン
アイスオーレ

☆昼☆
お弁当

カントリーマーム抹茶1コ

☆夕方☆
カフェラッテ

☆夜☆
塩焼きそば
フルーツグラノーラ&ヨーグルト


☆半身浴前☆
67.4 水持ち込み400㍉㍑

☆半身浴後☆
66.6

真夜中67.1
+0.6

食パン
バター
ジャム
目玉焼き
ベーコン
アイスオーレ 600㌔㌍

おにぎり3コ
水 500㌔㌍

ドーナツ
ホットケーキ

皿うどん

夜中67.1