今年の願い事は?
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今の願い事は、ダイエットに成功すること!
昔のジャンプを取り戻せ~
もともと、とーちゃん似の骨太ののえまろ。
先日、亡くなったとーちゃんも、病気で痩せた割には、骨太なのでがりがり感がなく、しゅっとしたハンサム顏で逝った
言い訳ではないが、小さい頃から、骨太で細くはならないこの体型。
引き締めるしかないっ!
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
思いのほか、同志がたくさんいらしたようなので・・・(笑)
のえまろの自己流作戦を。
ただし、まだ成果は出ていないので正しいのか怪しい
時間がないので、生活の一部に組み込んで、なんとか続けてる。
●なんちゃって筋トレ~
・歯磨きしながらスクワット
・シャワーしながらスクワット
・ねころんでテレビ見ながら足上下。上半身も少しあげる。
・トイレタイムに手を合わせて押し合う運動
※バストアップにいいといわれてるけど、お腹(体幹)に力が入り●●ちが出やすい効果を発見(笑)
はい!体重増加!!(←これまたびっくりMAX体重)
そ、想定内、想定内
たぶん、筋肉量による増加!(と、信じよう)
現在、お腹の奥のほう~が、ちょっとだけ硬くなってきた。(←筋肉つきやすい体質です)
しかし、これでは足りないのだ!
現在のお腹は、筋肉ON脂肪のため、ウエストも増加。
さ、この脂肪をどうやって消費するか・・・
目標は・・・
バックショットだけでなく、のえまろが好むジャンプショット!
昔は筋力もあった。
十分、太ってたけど( ̄▽ ̄;)
体重も、もうちょっとは軽かった。
果たして、のえまろは、愛のジャンプショットを再び撮れるのか?!
『年々、ジャンプ低なってるから、もっと這いつくばって撮り上げてなっ!』
『え~?もう限界!』
まだまだ結果は出ないけど、あとの作戦は、また次回。
みなさんもいっしょに、お気張りやす
昔、コアリズムで引締めに成功したことがあるが、今はかなり息があがる・・・