行ってきました。インボディチェック。
嗚呼・・・体重増えてます。
嗚呼・・・全てがでかくなっております。
インストラクターの苦しい言い訳。
「筋肉量が増えていますからね・・・」
「筋肉量が増えていますからね・・・」
確かに筋肉量は、2㌔も増えている。それに伴い、体重も2㌔弱増えているのであった。
前回↓ 今回↓
とりあえず、インストラクターのにーさんを信じよう(^_^
確かに・・・
・あれだけドカ喰いしておいて体重が思ったより増えていない。
・基礎代謝も上がっている。
・体もすこーーーーしだけ締まったような?
・基礎代謝も上がっている。
・体もすこーーーーしだけ締まったような?
散歩はほぼ毎日だし、コアリズムかジムでの運動もなるべくやっている。
万歩計も1万歩近い。流行のレコーディングダイエットもやっている。
万歩計も1万歩近い。流行のレコーディングダイエットもやっている。
では、なぜ痩せぬ。
それは、それ以上喰っているからなのだーーーーーヽ(^。^)ノ
はい。反省します。ストレス食い改善します。