こんにちは🌞
学校給食用ですよ！
梅雨があけて蒸し暑い日が続きますが、まだ身体が慣れていないので、しんどいですね。
もう、入道雲が眩しい！
うずらです。
昨日は、会議に出席してきました。
そこでの話は、なんと10月からの消費税アップのこと。
わたしの担当部門が消費税にマルッと関係あるところとは気づかず…。
軽減税率対象外なんですって。
何？なんやて？
全然わからん。
とりあえず家に帰ってググり、 やっとわかったー！(←知ってた？)
９月の半ばから、面倒な仕事が待っています。
それまでにも、終わらせる仕事もあるし。
ここのところ、遊び歩いてるみたいですが、月末でもあり、毎日仕事に行っています。
ちょっと1日休みたい気もするんだけど、リズムもついて、必ず昼寝もして、夜もしっかり寝ています。
よく眠れるようになりました。
よく眠れると浮腫みがとれるような気がします。
ただ、他の予定が入ってランチすることが多く、いきおいそこでたんぱく質をとるので、夜は、サラダとカレー中心です。(←レトルトの )
今日は土用の丑の日なので、ウナギ丼とお吸い物にしました〜。(←大粒シジミ買い損ねた)ウナギ60グラム。
すこしは、今の蒸し暑さから身体を守ってくれますように！
それと、コブクロのコンサートでランチに野菜ジュースがついていました。(←リンガーハットのランチセット)
ギョッとなったけど、持って帰って
たんぱく質0.3g
カリウム130mg
これって、じゃがいも40gのカリウム164mgより低いやん。
わざわざ買いはしないけど、怖がらず食べられるものが増えました！
大丈夫🙆♀️
久しぶりで、翌朝美味しく頂きました
ではでは〜