今日は昨日に引き続き快晴の
こちら地方でした。
車にガソリン入れて
お昼はそのまま外食の予定でしたので
手っ取り早くサイゼリヤにしました。
車ですからノンアルですが
カロリー計算サイトで記録のみしたら
サイゼリヤ注文品は恐ろしやー
約1.300kcalいきました。
ほんと？間違ってない？
ファミレス外食って本当にカロリー高いですね。
その後スーパーに初買い出しに行きましたが
すごく混んでいました。
野菜や肉など生鮮品はまだ昨年の物ですし
お値段も高く感じましたので
冷凍野菜や冷凍食品を買いました。
今夜は冷凍庫残り物のお刺身です。
あとは全部昨夜の残り物です。
と、今日までは食品ロスを防ぐために
チートデイになりましたが
今週は新年会が2日続きます。
そんな中でのダイエットは難しいですね。
同じ週に病院の定期予約もありますし
行いが悪いのが分かってしまいそうです。
しかし乾燥しまくりの冬です。
皆様も喉などにお気をつけくださいね。
いつも有難うございます。