鬱々している

夏場は他の季節に比べて、例年鬱の調子がいいのですが、ここ数日は鬱々しています。運動不足のせいかなと思ってます。

関東は梅雨が明けて猛暑となり、ウォーキングもできません。

午前中のうちにスーパーにさーっと行ってくるだけで、毎日2000歩も歩いてないです。家の中では、ずっとパソコンの前に座っているだけで、全然動きません。

主治医にも運動してください、と言われているのに、全然ダメです。

少し涼しくならないかな。まだ当分だめですね。