パニック発作を克服したことは、前回のブログで書きましたが、それと同時に鬱の調子も良くなってます。
この３か月くらい落ちることがないです。
パニックが治ったら芋づる式に良くなったのでしょうか。
そして不思議なんですけど、長年苦しめられてきた対人恐怖症も治ってきました。人と話すのが怖くないのです。エレベーターでは、私から近所の人に話しかけてます。談笑もできます。
二週間に一度、地域活動にも苦なく通ってます。
もしかして、私の対人恐怖症はセロトニン不足による鬱に起因していたのかもしれません。毎年春は調子悪いのですが、夏、秋、冬は結構調子がいいです。このまま好調が持続してほしいです。