☆食事について④☆

 
 食事について④

みなさま、こんにちは！ミミッキュです

先日、内視鏡検査があったのですが

検査後からまた食生活を見直しています…

というのも、大腸の様子は一年前の検査と変わりなく

維持できているとのことで良かったのですが

より良くならないかなと改めて調べてみたことがきっかけです

そこで最近注目しているのはビタミンDです

ビタミンDは日光浴・食事・サプリから補えるということなのですが

細胞と細胞の間を埋めるような働きがあるようなんです

（リーキーガットの逆ver.のように思いました）

胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル様、ビタミンDが持つ驚くべき効果

【医師も大注目】花粉症の悩みの救世主!? ビタミンDが持つ驚くべき効果　感染症・アレルギーにも負けない根本から変える力とは！？【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No300

（YouTubeより参照）

昔からオーガニックが好きで健康には気を付けていたはずなのに

潰瘍性大腸炎になってからは

健康って…体にいい食事って…何なんだろうなと思う毎日

（ただ先生曰く、潰瘍性大腸炎は遺伝子のバグらしいです）

しばらくは自分を実験台に…

ビタミンDを摂りつつ、完全に米粉を使った食事に切り替えて

様子を見ていこうと思います

試してみて良かったら、またお知らせをします

目指せ寛解

ミミッキュ