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  ほたるいかと新たまねぎのからし酢味噌あえ
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  軍艦巻き
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  きゅうりとうどの甘夏和え
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  混ぜるだけの明太子のクリームパスタ
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  新たまねぎのえごまドレッシングあえ
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  新じゃがの春巻き
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  こごみの天ぷら
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  かつおのたたきサラダ
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  【スパイス大使】　朝のトマトスープ
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  【スパイス大使】うるいのハーブドレッシングマリネ
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  えのきナムル
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  えのきだけのさっと煮
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  【モニター】朝ごはん　押し大豆のスープ　Doleスムージーと共に

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